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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2012-01-17 06:47:21

台灣共識！


台灣共識 台灣共識就是：維持現狀；是台灣八成以上人們的願望，也就是〝不統、不獨、不武〞。台灣共識就是：台灣人們希望有一個廉能的政府。台灣共識就是：台灣人們希望有一個和祥的社會。台灣共識就是：希望台灣人們...
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2012-01-16 06:54:39

〝新春健康願〞


〝新春健康願〞48字養生真訣《養生在動 養心在靜 飲食在節 起居有時 物熟始食 水沸始飲 多食果蔬 少食油脂 頭部宜冷 足部宜暖 無求必安 知足常樂》〝48字養生真訣〞是最佳生活指南，養生首重在〝動〞，活動活動，不動...
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2012-01-14 07:22:17

水是百藥之王？


水是百藥之王？感冒生病了，「多喝水」是醫師一定有的叮嚀，主要就是希望喝水把體內細菌、毒素代謝或排出。每人每天一時要有足夠的飲水量，一般人至少2000cc，結石患者喝水量相對要更多。下列狀況要喝更多：１．感冒...
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2012-01-13 06:43:50

粗茶淡飯


粗茶淡飯養生雖以粗茶淡飯為原則，但也不能太單純，要食雜糧，菜餚要葷素結合，更要有各種水果為輔食，如此才能有利於營養物質的生成。
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2012-01-12 07:09:24

背痛嗎！


您的腰椎退化囉…骨科醫師經驗，中、老年後十之八、九的背痛都因腰椎退化而來，幾乎占了門診的三、四成。腰椎的退化，有人早，有人晚，這跟體形，體重、工作、運動、生活形態、有無受過傷、甚至有無糖尿病都有關。平...
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2012-01-11 06:47:26

女性同胞要小心注意喔


不論已婚或是未婚的女性同胞要小心注意喔 最近朋友的朋友剛於子宮位置長了 (巧克力囊腫 ) ~就是最近藝人夏禕 / 胡晴雯開刀割除的病 , 即是瘤內積滿血,血呈深黑色. 滿以為割了之後會完全康復,殊不知短短幾個月間又再返...
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2012-01-10 06:53:20

八種去脂減肥的食物


八種去脂減肥的食物‧現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，別遲疑...
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2012-01-09 07:07:15

為何低血糖？


為何低血糖？1. 胰島素分泌過多造成血糖下降2. 空腹太久3. 糖尿病人吃降血糖藥物低血糖不是糖尿病，但是糖尿病病人卻可能出現低血糖症狀。糖尿病人空腹太久、吃降血糖藥物都會出現低血糖症狀。
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2012-01-07 07:45:24

大舞練功-收勢


收勢 接前勢，兩臂向上環抱；配合吸氣，目視前方，兩掌下按，與隔肌同高時，轉掌心向內，兩掌下按；配合呼氣，目視前方，本式上報下按為一遍，共做三遍。第三遍最後一動時，兩臂放鬆，自然下落，目視前方。
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2012-01-06 06:48:21

大舞練功解說-飛身勢


第八式飛身勢 左膝提起，同時兩臂側起；配合吸氣，目視前方，左腳向左前方上步，兩臂向前下方下落；配合呼氣，目視前下方，重心左移，右膝提起，腳尖向下，同時兩臂側起；；配合吸氣，目視前方，右腳向左前方上步，兩...
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2012-01-05 06:55:23

大舞練功解說-摩肋勢


第七式摩肋勢 兩腿伸直，同時兩臂側起；配合吸氣，目視前方，左腳內扣，身體右轉，右腳外展翹起，兩臂立體輪臂俯伸，左掌尖貼右腳尖，右臂至後上角；配合呼氣，目視前下方。右掌收至腋下，掌跟沿腋中線推摩畫弧上擺前...
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2012-01-04 06:41:54

大舞練功解說-擺臀勢


第六式擺臀勢 從頸椎至尾椎，逐節牽引，兩掌下按，手背相靠，兩腿伸直，提肘轉指間向上，胸前合掌，曲膝下蹲，目視前下方，保持頭正頸直，向左前方擺臀推掌，兩臂撐圓；配合呼氣，目視左前下方，臀臂放鬆還原至中正；...
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2012-01-03 07:01:22

大舞練功解說-揉脊勢


第五式揉脊勢 右腳內收成丁步，雙臂左擺，目視左手；配合吸氣，右腿外展，臀向左擺，身體側曲，左臂擺至右上方，右手至左腋下，起身向上向左輪臂，左右開步，右膝微曲，左腳內收成丁步，兩臂經左下向右擺，目視左手；...
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2012-01-02 07:00:00

大舞練功解說-震體勢


第四式 震體勢 兩腿伸直，同使兩臂側舉平伸；配合吸氣，目視前方，下蹲成馬步，兩臂下落，箝臂內收，兩掌與肚臍同高；配合呼氣，目視掌心，兩手握錮，從小指至食指依次內收抓握，收於肚臍兩側，兩腿伸直，重心右移，...
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2011-12-31 07:00:00

流感高峰期來了! B型流感最嚴重


流感高峰期來了! B型流感最嚴重 現在已經進入流感的流行期，國內流行的Ｂ型流感病毒是日本山形株。以流感重症來說，Ａ型流感的反應更為強烈，感冒初期症狀與一般感冒打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀相似就要就醫，如果持...
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