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作息不正常

現代人工作壓力大，常導致三餐不定時，有時藉由喝咖啡來提神，對於甜食也不忌口，往往吃飽飽後倒頭就睡，漸漸地出現慢性咳嗽及胸悶的情形，甚至影響到睡眠，「胃食道逆流疾病」可從改變生活飲食型態做起。