24h購物| | PChome| 登入
2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2015-03-31 14:28:08

104年度工作計劃

104年度工作計劃 一、教練再訓 1月18日星期日上午6時至8時〈農曆11月28日〉 二、教練再訓 3月01日星期日上午6時至8時〈農曆1月11日〉 三、教練再訓 3月29日星期日上午6時至8時〈農曆2月10日〉 四、友會聯...
繼續閱讀...

回應(2)| 推薦(0)| 收藏(0)| 委員會
2014-10-04 09:25:16

導引養生功十二法動作解說

導引養生功十二法動作解說 預備勢 並步站立，周身放鬆。兩眼輕閉或平視前方，舌抵上腭，上下牙齒相合。兩手疊于丹田，左手在內。後將兩手慢慢垂于體側，眼平視前方。 乾元啟運1. 隨著吸氣，提肛收腹；重心移于右腳，...
繼續閱讀...

回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 練功篇
2014-05-24 15:19:04

導引養生功十二法流原

導引養生功十二法 健身氣功•導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一。新編功法精選了北京體育大學張廣德教授自1974年起編創推廣的50套導引養生功功法中的12個動作，是一套...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 練功篇
2014-01-07 09:51:11

台中市健身氣功運動學會103年度工作計劃

台中市健身氣功運動學會103年度工作計劃 一、常務委員會議 2月15日星期六中午〈農曆1月16日〉 二、 教練再訓 3月09日星期日上午6時至8時 三、 教練觀摩會 4月27日星期日上午6時至8時 四、 友會聯誼 4月...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 最新消息
2013-10-06 14:13:57

沒喝酒也可能肝硬化


沒喝酒也可能肝硬化 沒喝酒也可能肝硬化 肥胖、有脂肪肝的朋友最好定期檢查肝臟，看看脂肪肝有沒有惡化，或出現纖維化。美國梅約醫學中心研究發現，有些人雖然沒有喝酒習慣，或平常只喝一點小酒，卻有脂肪肝問題...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-27 06:45:48

老人運動量力而為


老人運動量力而為 少量多次　老人運動量力而為 老年人運動應量力而為，不用強迫自己每天要做完多少強度的運動量，也不要用心跳數當作運動種類的判斷基準，若身體自覺略喘或疲累則需休息。 老年人應視個人體能...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-25 06:06:56

吃菜不吃肉


〈中市氣功〉吃菜不吃肉吃菜不吃肉　憂鬱風險高7倍老人只吃青菜、不吃肉，有貧血以及維生素B6、葉酸同時不足現象，罹患憂鬱的風險高達一般正常老人的7倍之多。只吃青菜不吃肉，或者只吃葉菜類，忽略豆類、核果、芝麻...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-22 06:56:28

抱嬰兒四處走


抱嬰兒四處走抱嬰兒四處走 可降低小孩負面情緒 嬰孩在哭鬧時，讓母親抱著走路，能夠舒緩負面的情緒，許多的哺乳類動為都有類似的行為，當小孩在學走路時，在歪歪扭扭跌倒哭泣後，母親能夠抱起孩子，四處走動一下，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-18 05:51:20

整天打電腦


整天打電腦 隨著電腦的盛行，這種年紀輕輕就急性下背痛的患者越來越多，年紀小的病患是打電動玩具，出了社會的上班族則是白天用電腦工作，下班回家當宅男、宅女，繼續守著電腦，同一姿勢持續太久，使得肌肉長期處於...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-11 06:09:15

作息不正常


作息不正常現代人工作壓力大，常導致三餐不定時，有時藉由喝咖啡來提神，對於甜食也不忌口，往往吃飽飽後倒頭就睡，漸漸地出現慢性咳嗽及胸悶的情形，甚至影響到睡眠，「胃食道逆流疾病」可從改變生活飲食型態做起。...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉


〈首頁〉《中市氣功》﹝台中市健身氣功運動學會﹞ 〈原臺中市體育會氣功委員會〉 分類： 首頁2007/09/25 21:13 〝 氣功運動 〞 與一般的體育運動有所不同，它不追求短期內身體的激烈運動，而是...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 首頁
2013-09-04 05:53:28

「傷肝」糯米腸


「傷肝」糯米腸 糯米腸不該添加防腐劑，尤其如果是苯甲酸，長期累積會傷肝；因為賣不完會壞，部分製造商才會防腐劑，尤其加了苯甲酸，醫師就不建議孕婦、小孩食用，一般人則長期累積，容易傷肝，己二烯酸相對毒性較...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-08-28 05:57:14

豆漿非人人皆宜


豆漿非人人皆宜 從中醫學的角度著，豆漿性偏寒而清利，故平素有胃寒者，飲後有悶脹、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人，夜尿次數多、遺精腎弓的人，均不宜飲用豆漿，否則會加重病情或影響治癒。一次飲用...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-08-26 06:45:42

日常喝豆漿禁忌


日常喝豆漿禁忌 錯誤的飲食習慣會導致豆漿的營養被破壞，甚至損害健康，以下幾種方式為日常喝豆漿時的禁忌：◎忌喝未煮熟的豆漿不少人喜歡買生豆漿自己加熱，加熱時看到冒泡就立刻關火，其實此時豆漿依然是半生不熟...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2013-08-23 06:39:59

泡溫泉的禁忌


泡溫泉的禁忌 浸溫泉有好處，當然也有壞處了，但是也不是什麼壞處啦！只是有一些事項要注意而已。我們現在就舉出十二點泡溫泉應該注意的事項：一、 肚子餓的時候，不可以馬上浸溫泉，因為空著肚子泡溫泉很容易會有頭...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
 1 .  2 .  3 .  4 .  5 .  6 .  7 .  8 .  9 .  10 .      下一頁›      最末頁
第 1 / 60 頁 ， 共 896 筆       下十頁»      
TOP