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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2013-06-10 07:35:04

睡不好健康亮紅燈


睡不好導致健康亮紅燈 現代人生活壓力大，睡眠品質不佳容易引發健康問題，睡眠醫學會調查發現，有睡眠問題容易導致所謂三高的心臟病、高血壓及糖尿病，據調查每四個有睡眠問題的人就有一人為三高病患者，在台灣睡不...
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2013-06-07 06:57:26

酗咖啡腎上腺疲勞上身


酗咖啡！常疲勞、感冒　腎上腺疲勞上身您是否常覺得疲倦，總是要靠喝咖啡來提神？這及有可能就是罹患了21世紀的文明病「腎上腺疲勞」，這種症狀主要是因為現代人生活壓力過大，腎上腺工作過度而疲乏，皮質醇分泌不足...
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2013-06-05 06:01:24

小心退化性關節炎

小心退化性關節炎 一般人約40多歲以後，軟骨細胞的活性逐漸降低，軟骨厚度變小，漸漸退化造成磨損。肌腱和韌帶是連接肌肉和骨頭，用來支持關節，萬一受損，也會造成軟骨承受過多重量，加速磨損。關節軟骨一旦磨...
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2013-06-03 06:44:59

暖化低緯度國家比嚴重


暖化 低緯度國家比高緯度嚴重 全球暖化在低緯度國家比較嚴重，高緯度國家如美國、加拿大等國對減碳並不感到急迫。台灣在過去45年，前10%的強降雨增加了1倍，前10%弱降雨減少50%，所以最近10年的土石流、水旱災特別嚴...
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2013-05-31 06:48:15

輪班族代謝症候群


輪班族代謝症候群風險3.5倍 現代人夜生活多彩多姿，從便利店、速食店，甚至書店都提供二十四小時不打烊服務，估計每晚至少數萬名輪班族熬夜工作。不過，越來越多資料顯示，「輪班」工作可能潛藏健康危機。最新研究...
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2013-05-29 06:12:13

水果取代蔬菜？


水果取代蔬菜？ 水果有無可能完全取代蔬菜？趙強說，和蔬菜比起來，水果醣份明顯偏高，「水果熱量高，如果大量攝取，三酸甘油脂可能也會跟著偏高。」他說，光吃水果無法完全補充蔬菜的營養素，而且蔬菜熱量低，水果...
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2013-05-27 07:42:02

免疫系統怕補過頭


免疫系統病患 就怕補過頭藥即是毒，中、西醫皆然，吃藥膳也不能大意，曾有B型肝炎病患吃人蔘雞，黃疸值暴升，幾乎演變成猛爆性肝炎；中醫提醒，罹患免疫系統疾病者千萬不要亂補，對一般人而言，養生進補，善用日常的...
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2013-05-24 08:03:19

「抗脂蛋」減少體脂肪


「抗脂蛋」減少體脂肪 吃雞蛋就能抑制脂肪吸收，避免身材走樣，這不是天方夜譚，而是農委會開發出來的一種新產品！專家透過雞蛋，培養出能夠抑制脂肪分解的酵素，經過動物實驗顯示效果還不錯，到時候，只要把抗脂蛋的...
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2013-05-22 05:59:06

節省汽油的方法


節省汽油的方法 1.定期調整汽車引擎，提高汽油的使用效率。 2.不要讓引擎空轉，停車若超過一分鐘，就請熄火。 3.避免在交通尖峰時開車到擁擠的道路上，因為走走停停最耗費汽油。 4.隨時注意空氣濾清器、火星塞及化...
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2013-05-20 05:42:37

憂鬱症自我檢測量表


憂鬱症自我檢測量表 有下列3到5項症狀為輕至中度憂鬱症，5項以上則為重度憂鬱症，請立即就醫。1.情緒沮喪或脾氣暴躁。2.對平常喜歡的事提不起興趣。3.食慾下降或體重減輕。4.每天疲倦或喪失精力。5.精神動作上躁動不...
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2013-05-17 05:39:22

餓一下增活動力


餓一下增活動力 吃太多食物就會不想運動，甚至引起肥胖、糖尿病等問題。研究發現，飢腸轆轆時，身體活動更活躍，反之，若攝取過多食物，身體就會不太想動。研究人員建議，兩餐之間最好不要再多吃食物、甜點、零食等...
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2013-05-15 05:41:19

營養過量刺激免疫系統


營養過量刺激免疫系統 防疫期間，更需顧及均衡飲食，台灣營養學會表示，民眾誤以為免疫力愈高才健康，但是若補充過量，則會刺激免疫系統過度反應，引起嚴重併發症。他建議，飲食宜清淡、每天「蔬果579」。平時應補充...
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2013-05-13 05:45:45

瘦子 6成有三高


瘦子 6成有三高 別以為瘦子就能遠離高血壓、高血糖、高血脂的三高危機！根據中華民國心臟基金會調查，苗條一族也有高達6成有三高問題，罹患心血管疾病的機率不低於胖子；另外調查也指出，自己煮不見得就比吃外食健...
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2013-05-10 06:47:22

瘦子不輸胖子


瘦子不輸胖子 瘦子也會有三高問題！心臟基金會調查發現，身材苗條的人當中，也有超過半數出現高膽固醇、高血糖及高血壓問題，罹患心血管疾病的風險不低於胖子。別以為身材苗條、體重輕盈，高血壓、高血脂及高血糖等...
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2013-05-08 06:03:49

素食含魚及豬肉成分


素食驗出含魚及豬肉成分 素貢丸與鮮吉果丸子驗出含魚及豬成分，摻魚及豬成分的素食業者，消保會消保官指出，應該依詐欺罪嫌送法辦。消保會呼籲衛生署，應儘速積極查辦這些違規、違法業者，確保消費者權益。素食問題...
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