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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2013-01-23 06:29:07

騎單車姿勢不良 易造成間椎盤退化


騎單車姿勢不良 易造成間椎盤退化響應節能省碳，路上的「單車族」愈來愈多，但騎自行車的姿勢不良，單車不但不是健康的休閒活動，反而還會造成脊椎受傷，醫師建議最好選擇購買適合自己身材的單車，騎車時也千萬不要彎...
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2013-01-21 08:24:57

氧-所有生命的基礎


氧-所有生命的基礎沒有其他元素比氧原子(每個原子帶有8個電子)重要，氧是所有生物生命過程的關鍵，氧經由呼吸進入肺並透過超過140平方公尺之肺內表面區域從空氣中擴散進入到血流。在休息狀態時，平均個人每分鐘大約吸...
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2013-01-16 06:24:06

陰陽眼


陰陽眼在修持者的觀念裡，「天眼」是天生的，要慧根極好，並不是修持可得的，在一般人的觀念，「天眼」只是神話中的幾位神仙才有的，根本就是虛構的，因為從來沒有人真正見過「天眼」是什麼樣子。 倒是「陰陽眼」卻有...
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2013-01-14 08:27:09

衛生紙丟馬桶省錢又環保？


衛生紙丟馬桶省錢又環保？ 環署不鼓勵台南市政府宣導使用後的衛生紙直接丟馬桶，不僅較環保，而且每年還可以節省數億元的垃圾清運費用。不過，環保署卻指出，在國內污水下水道不普及，衛生紙丟入馬桶後的輸送與後續處...
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2013-01-11 07:33:03

吃遠洋魚


吃遠洋魚，一周別逾340克嗜吃鮪魚、鯊魚等大型魚的饕客小心了，根據研究，大型魚類的甲基汞含量是小型魚的10倍，但仍在國家標準之內。專家建議，每周食用量最好不要超過340克，以免體內的甲基汞蓄積過多，可能會導致...
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2013-01-09 05:55:52

運動後血壓飆升 動脈硬化警訊


運動後血壓飆升 動脈硬化警訊多運動有益健康！不過，您運動後血壓飆升，當心這是動脈硬化的警訊。國內醫師表示，五成的高血壓患者，只要運動之後，收縮壓達到１６０，就可能發生心肌梗塞，運動猝死。　　油價漲，民眾...
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2013-01-07 06:49:14

肺活量


肺活量 肺活量是指人在深吸氣后，作一次最大的呼氣所能呼出的氣量，這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量主要取決於胸腔壁的擴張與收縮的寬舒程度，在一定程度上，能夠反映呼吸肌的力量及呼吸器官發育的狀況，通常...
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2013-01-04 05:54:22

置換膝關節 年逾13.000人…


置換膝關節 年逾13.000人…健保局統計，國內罹患退化性關節炎者很多，每年接受人工膝關節置換術的病人，超過一萬三千人之多，而所謂補膝蓋的用藥「維骨力」，更在民眾口耳相傳中，造成長年暢銷的藥品。年老人行動不方...
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2013-01-02 06:18:57

新年快樂！


102年〈2013〉祝大家 ： 新年快樂！ 萬事如意！ 心想事成！
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2012-12-28 06:43:57

自由基的剋星


自由基的剋星－－抗氧化劑自由基對人體的傷害，初期通常不會有明顯的感受，只有當這些自由基對人體細胞的破壞作用累積到足以破壞器官組織的正常功能時，才會被感覺到，不過如果到這個時候才決定開始服用抗氧化產品，...
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2012-12-26 05:49:57

自由基


何謂自由基(或稱氧化群:)加速老化現象及疾病或是引發疾病 ，是為百病之源。所有的物質都是由原子與分子所組成，若因某些原因．物質減少了一個電子，這些含不成對電子的分子或原子，便顯得不安定，這就是所謂的「自由...
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2012-12-24 06:14:41

漫談健康與快樂


漫談健康與快樂 人活在世上要活就要動，活人與死人的差別就是活人多一口氣，棺材不是裝老人的，棺材是裝死人的。所以長壽要：：人要活得健康有三要素（一）營養（二）睡眠（三）運動。（一） ...
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2012-12-19 06:12:37

善待你的膝蓋


40-60歲注意你的腰〈脊椎〉，60歲以上要注意你的膝蓋。1.勿連續走路半小時以上。2.避免穿高跟超過5公分的高跟鞋。3.避免長時間半蹲練國標舞、太極拳等。4.做瑜伽時勿讓膝蓋彎曲或伸直到極限。5.減少上下樓梯，上樓梯...
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2012-12-17 10:58:27

五十肩---最好的選擇是氣功運動


久坐少動吃太油 五十肩提早上身俗稱「五十肩」的冰凍肩，因早期罹患此病的患者多是50歲上下而得名，但醫師指出，隨著飲食、平常少運動及生活習慣不健康，患者年齡層有逐漸下降的趨勢。一旦患病，會覺肩膀酸痛，手臂上...
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2012-12-14 06:53:20

骨鬆不可怕……


骨鬆不可怕……均衡飲食〝多運動〞骨鬆不可怕。骨密量化，只是健康指標，避免不必要恐慌，年輕時累積骨本，老年防骨折。骨鬆不是病，是生理現象：人體在老化過程中，隨著肌力衰退，骨骼也會相對疏鬆，以減輕身體的負...
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