主任委員＠中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉

2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2012-07-20 19:06:25

健康沒有暴發戶

健康沒有暴發戶運動對健康的重要性人人皆知，不過總是缺乏毅力、恆心，「健康要從正確觀念做起」，而對家人的「使

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2012-07-18 05:41:38

葡萄糖胺　軟骨營養劑

葡萄糖胺　軟骨營養劑葡萄糖胺glucosaminey在現代醫藥界紅遍半邊天，在衛生署藥物查詢系統中，它的適應症是「緩解退化性關節炎之疼痛」。國外報告指出，葡萄糖胺或可視為軟骨營養劑，但能否減輕或治療退化性關節炎，...

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2012-07-16 07:31:40

喝啤酒消暑當心痛風性關節炎復發

喝啤酒消暑當心痛風性關節炎復發天氣悶熱，不少人喜歡喝啤酒消暑，如果飲食又不注意，痛風性關節炎很容易復發，醫師提醒患者，多運動、改變生活形態、正常服藥，否則喝得愈爽，痛得愈厲害。衛生署基隆醫院風濕免疫科...

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2012-07-13 17:52:23

少喝含糖飲料遠離慢性疾病

少喝含糖飲料遠離慢性疾病炎炎夏日，來杯清涼的飲料可是暢快到底，不過，台北市衛生局提醒，在飲用之前，必須先端詳標示，不要為了求一時的口腹之慾，而讓自己陷入肥胖的困擾泥沼之中。台北市政府衛生局昨天公佈最新...

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2012-07-11 05:41:24

果糖吃多易致脂肪肝？

果糖吃多易致脂肪肝？果糖甜度高，是加工食品的好幫手，市面上不論是珍珠奶茶杯裝飲料還是蛋糕，多會使用人工果糖調味。不過美國最新研究卻顯示，果糖會讓身體與肝臟囤積脂肪的速度，比其他糖類都快，容易造成脂肪肝...

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2012-07-09 05:41:00

血液循環不良

血液循環不良多吃能促進血液循環的食物，如薑、大棗、當歸、山椒、辣椒、大蒜、芝麻、香菇、菠菜、人參、紅棗、枸杞珥珥等，都是很好的選擇。此外，高脂、高糖的飲食，會阻礙血液循環，導致手腳冰冷，甚至會引發水腫...

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2012-07-06 16:27:04

肝的致命傷

肝的致命傷肝的致命傷原因如下： 1. 晚睡晚起為最大致命傷。 2. 早上不排便。 3. 暴飲暴食。 4. 不吃早餐 → 透支體力而不自知。 5. 服用藥物過度。 6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。 7. 不當的油...

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2012-07-04 05:49:14

享受運動

享受運動享受運動，一日習慣終身上癮…運動確實有益健康，醫學知識越來越豐富，大家慢慢了解運動的好處，以前因為醫學比較懂心肺方面，大家只知道運動有益心肺功能，後來慢慢發現運動可產生腦啡，產生快感，能夠對抗...

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2012-07-02 07:41:32

腹部肥胖，暗藏危機！

腹部肥胖，暗藏危機！如果您擁有腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等症狀中的三項，要小心，您可能已經罹患了「新陳代謝症候群」而不自知！※「腹部肥胖」：對國人來說，男生腰腹圍超過90...

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2012-06-29 05:49:20

睡覺

睡覺睡姿有好多種，有人喜歡仰躺著睡；有人喜歡趴著睡；也有人喜歡側著睡，究竟哪一種比較好呢？仰睡和俯睡基本上是一樣的，因為身體和雙腿都伸得很直，所以肌肉不可能完全放鬆。仰睡時，手放在身體旁還好，若是放在...

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2012-06-27 05:42:17

喉嚨有痰吐掉為宜

喉嚨有痰吐掉為宜為了禮貌起見，許多人都把痰往肚裡吞，醫師警告，有痰還是咳出來比較好，因為觀看痰的顏色，可了解身體況狀，一旦感染了結核病，吞下痰液，可能讓病菌在身體散播。醫師指出，人體的下呼吸道黏膜具有...

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2012-06-25 07:29:12

適當的運動關節才不會生鏽

適當的運動關節才不會生鏽不動會生鏽，過度運動又會耗損！避免退化性關節炎最好方法，是從改變生活型態做起，不要怕關節不好就不敢運動或走路。運動有助增加軟骨關節滑液循環及代謝，也能加強關節周圍肌肉、肌腱和韌...

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2012-06-22 05:48:55

烤香腸最好蒸煮過

烤香腸最好蒸煮過香腸是中秋烤肉不可或缺的熱門食品，行政院消保會抽檢市售包裝及散裝香腸，發現散裝香腸驗出過量保色劑亞硝酸鹽及防腐劑己二烯酸各一件。複檢時又驗出禁用的防腐劑去水醋酸，食用過多可能會出現反胃...

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2012-06-21 05:48:06

吃到毒奶粉製品

吃到毒奶粉製品唯一辦法多喝水目前查出毒奶粉的相關製品包括咖啡粉、木瓜牛奶調味粉，以及麵包糕餅等食品，部份早就被民眾吃下肚，專家指出，成人腎功能比較好，不至於會出現像大陸嬰兒嚴重的症狀，除非是經常性的大...

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2012-06-20 05:47:34

人為什麼會打呵欠？

人為什麼會打呵欠？當我們覺得疲倦或想睡覺時，會不知不覺地打起呵欠，這是什麼原因呢？人在忙碌的工作、激烈的運動，或是長時間的學習過後，已消耗了大量的能量，因此也產生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，一...

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