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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2012-02-11 06:45:58

治療骨質疏鬆


治療骨質疏鬆 藥物、運動、陽光缺一不可骨質疏鬆症是全身性的骨骼疾病，不論男性或女性都會發生，醫師表示，除了藥物治療外，還得配合運動、每天曬太陽十分鐘以上，以攝取鈣質及維他命Ｄ等，至於民眾常用的「維骨力」...
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2012-02-10 06:36:15

養生慢活


由於養生慢活風氣盛行，調查中也顯示，有超過６成的老年人，都具有「早睡早起」、「睡午覺」或「每日運動」的生活習慣，這也十分吻合國內高齡人口長壽、人數日漸增加的趨勢。
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2012-02-09 06:36:36

有機


有機現代人注重養生，坊間出現許多「有機」產品，而有機農產品管理新法也從上個月底開始實施，但消基會抽查市售有機農產品卻發現，有高達92%的有機產品是「假有機」，其中83%是沒有取得我國認可的有機標章，卻自稱有...
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2012-02-08 06:36:30

養生


銀髮族們，〝只要走出門，朋友等著你〞，不要守著家、守著孫子做〝家嬤〞〝靜嬤〞〝家爺〞〝靜爺〞早上出去作運動多結交朋友，使你的人生更多姿多彩。
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2012-02-07 06:40:03

要健康-2


不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器！應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，只有體內的自癒系統才能真正根治我們身體的疾病。我們身體內有一副完整的防衛武...
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2012-02-06 06:41:50

要健康-1


1.不要只想尋求快速方法痊癒！現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的...
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2012-02-04 06:37:08

長壽靠保健


長壽靠保健因醫學進步，現代的人長壽，絕大多數都能活到8、90歲，更有人超過百歲。影響壽命的因素計有：遺傳、飲食、睡眠、運動、環境、情緒等。若不懂得調控，有人40、50歲即全身病痛，甚至因工作導致過勞死，有人7...
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2012-02-03 06:43:04

活力銀髮族


５０年後台灣老人占４成，屆時台灣超過６５歲以上的老人人數將高達７６０萬人，如何擠身成為「活力銀髮族」，勢將成你我的必修課題。
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2012-02-02 06:38:50

抽筋


抽筋肌肉的鬆弛和收縮不正常，或肌肉過度勞累，都會引起抽筋。有些人特別容易抽筋，接下來一二天還會感到局部疼痛，造成生活上的不便。半夜抽筋甚至影響了睡眠，小問題也會變大問題喔。要注意的事：1.要注意休息，不...
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2012-02-01 06:23:53

清心寡欲


佛家主張：「人要清心寡欲」，此對養生者極為重要，因為多慾會令人煩心，心情舉棋不定，得失心起落，常易致病。
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2012-01-31 06:33:44

心靈治療


現代醫者已開始重視心靈治療，先哲謂：「萬病皆起於心念的不正」，若能每日行善修身，即是怯病延年之良方。《素問》謂：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來」這說明了人們注意道德和精神修養，能使精氣充足，...
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2012-01-30 08:22:39

本會即將更名


本會即將更名 〝台中市體育總會〞成立，本會未經協商而由台中縣取代，但並不能取代本會服務精神。在台中市體育會走入歷史之後，本會〝台中市體育會氣功委員會〞，即將更名為〝台中市健身氣功學會〞繼續為原有晨運市民...
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2012-01-20 06:55:22

龍年行大運


敬祝各位同好與先進；龍年行大運春節休息九天
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2012-01-19 06:39:25

享受運動


享受運動享受運動，一日習慣終身上癮…運動確實有益健康，醫學知識越來越豐富，大家慢慢了解運動的好處，以前因為醫學比較懂心肺方面，大家只知道運動有益心肺功能，後來慢慢發現運動可產生腦啡，產生快感，能夠對抗...
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2012-01-18 07:14:00

吃純素缺乏B12！


缺乏B12！吃純素女性 易生缺陷兒美國與愛爾蘭學者的最新研究顯示，吃純素的女性，由於缺乏維生素B12，生出缺陷兒的風險要比一般人高出數倍之多。生脊柱裂兒機率高5倍B12攝取量低的女性，生出先天性脊柱裂等神經管缺陷...
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