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中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉
帶動全民晨間運動,提升免疫力及抵抗力,增進國民健康,養成規律性運動習慣。課程:練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功,免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧?
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2013-09-06 17:59:10
中市氣功〈首頁〉
2009-10-09 22:23:18
臺中市體育會氣功委員會
2012-05-16 06:02:41
常見的缺氧症狀-4
常見的缺氧症狀-4重度缺氧程度缺氧原因:大腦缺氧缺氧的症狀;昏迷、休克。缺氧原因:心臟缺氧缺氧的症狀;呼吸系統缺氧 心律失常、心肌梗塞。 窒息。無論什麼樣的缺氧都會對我們的身體造成不...
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養生篇
2012-05-14 06:07:23
常見的缺氧症狀-3
常見的缺氧症狀-3較重度缺氧程度缺氧原因:心臟缺氧缺氧的症狀;勞累後出現耳鳴、眼花甚至嘔吐現象。心臟感覺不舒服,時常發生突然的心跳加快。缺氧原因:呼吸系統缺氧缺氧的症狀;早晨起床時,感到胸悶氣喘,腰酸背...
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養生篇
2012-05-11 06:07:06
常見的缺氧症狀-2
常見的缺氧症狀-2中度缺氧程度缺氧原因:肌肉系統缺氧缺氧的症狀;長時間坐著不運動就感覺到腰酸背痛。缺氧原因:視神經缺氧缺氧的症狀;感到自己視力下降。缺氧原因:呼吸系統缺氧缺氧的症狀;慢跑或爬樓梯就感到胸...
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養生篇
2012-05-09 06:01:07
常見的缺氧症狀-1
常見的缺氧症狀-1輕度缺氧程度缺氧原因:環境性缺氧缺氧的症狀;在空氣污濁的地鐵、捷運、百貨公司、大商場等地方,會感到胸悶氣短、心情煩躁。缺氧原因:微循環系統缺氧缺氧的症狀;睡眠品質不好,心情緊張造成頭皮...
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養生篇
2012-05-07 06:05:17
缺氧症
缺氧症缺氧症候群是現代人常見的一種都市病,久居城市的都市人或多或少都會出現一些小症狀,但多不以為意而不予理會。醫師提醒民眾,注意自己及家人的身體變化,避免小毛病轉變為大毛病,甚至危害生命。 居住在人口...
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養生篇
2012-05-04 06:03:27
膝部酸痛無力?
膝部酸痛無力?關節是承載體重最重要的關節,它的健康與否,直接影響到日常生活的一切活動;但關節的老化是不可抗拒的自然過程,且隨高齡化的趨勢,患者愈來愈多,幸而醫療科技進步,也有越來越多方式可以治好這個疾...
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養生篇
2012-05-02 06:12:45
銀髮族調氣養生
銀髮族調氣養生傳統醫學許多內函提供老人健康促進概念,例如運動、飲食及調氣養生觀,透過經絡、氣血運行理論,及個人體質寒、熱、虛、實與食物、藥物相同概念調理,達到銀髮族健康促進與預防疾病理念,傳統中醫學有...
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養生篇
2012-04-30 06:05:27
退化性關節炎好發族
退化性關節炎好發族1.常發生於老年人或停經婦女。2.體重過重者,會造成下肢關節負擔。3.過去有骨折、膝部韌帶或半月板受傷病史者。4.長短腳者,常併發較長的腳。5.職業或運動傷害,需經常走、站、登高或搬重物者。6....
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養生篇
2012-04-27 06:10:30
淺談皮膚老化
淺談皮膚老化 皮膚老化是一種無法避免的自然現象。隨著年齡的增加,皮膚會逐漸粗糙、暗沉、無光澤,皺紋也會日漸加深。「青春永駐」雖然不可能,但只要瞭解皮膚老化的過程及影響因素,適當的保養及治療都可延緩皮膚的...
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養生篇
2012-04-25 06:08:17
淺談坐骨神經痛
淺談坐骨神經痛 從人類祖先演化出背脊直立的功能以來,便奠定了其主宰整個生物界的地位。然而因長期直立隨之而來的腰酸背痛,乃致於坐骨神經痛,卻成了直立動物界獨特的病變。到底坐骨神經痛與下背痛有什麼關聯?根據...
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養生篇
2012-04-23 06:06:00
椎間盤突出
椎間盤突出椎間盤介於上下兩節脊椎椎體之間,由內層的髓核及外層的纖維環所構成.,每節椎間盤加起來約占整個脊柱高度的四分之一,椎間盤的目的在於吸收脊椎所承受的壓力,使力量平均分散。施加在退化椎間盤上的不正常...
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養生篇
2012-04-20 06:05:17
坐骨神經痛-脊椎狹窄
坐骨神經痛-脊椎狹窄脊椎狹窄可能是先天性,或是合併軟骨發育不良症。然而最常見的情況是由退化性脊椎病變、脊椎脫位。疼痛主要是發生在背部,但通常也會出現在單側或雙腿上。運動通常會加劇疼痛,也可能增加感覺障礙...
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養生篇
2012-04-19 06:13:44
坐骨神-退化性滑脫
退化性滑脫好發在五十歲以上的中年人,女性發生的機會約為男性的六倍,脫位的原因是來自長期腰椎關節退化而造成不穩的結果.在解剖位置上,第五腰椎居於兩腸骨之間的較穩定部位,因此很容易造成第四腰椎往前移位,這種...
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養生篇
2012-04-18 06:08:22
坐骨神經病
坐骨神經病多見于中老年男子,以單側較多。起病急驟,首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在發病前數周,在走路和運動時,下肢有短暫的疼痛。以后逐步加重而發展為劇烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髖部開始,向下沿大...
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養生篇
2012-04-17 06:13:41
坐骨神經
坐骨神經是支配下肢的主要神經干。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內(臀部、大腿后側、小腿后外側和腳的外側面)的疼痛。 本病分為原發性和繼發性兩大類。 原發性坐骨神經痛(坐骨神經炎)原因不明,臨床比...
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