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2012-01-07 07:45:24| 人氣647| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

大舞練功-收勢

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收勢

接前勢,兩臂向上環抱;配合吸氣,目視前方,兩掌下按,與隔肌同高時,轉掌心向內,兩掌下按;配合呼氣,目視前方,本式上報下按為一遍,共做三遍。第三遍最後一動時,兩臂放鬆,自然下落,目視前方。

台長: 主任委員
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