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2010-08-14 10:50:35

重如泰山心靈spa----化作春泥更護花


DAVID試著在YOUTUBE上做心靈SPA的作品，我相信放下執著和讓心理能夠看開，不是一件容易的事！所以呢，大家來聽看看，我可無法保證功效，只是當成一個小作品，能少掉「內心一點點負擔」，那也就不錯了，是吧！歡迎進入...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 心靈spa
2010-07-31 15:12:23

不把悲傷丟出，有何可得？


圖:內心的冰山,看起來恐怖又深不可測.佔據內心的那一塊冰山，被冰在零下85度c的冰櫃裡，那一座冰上，大概也沒有化開的機會。同樣的，常居北極，當溫室效應還未深入它的地盤的時候，這座冰山也不會化開。環境和內心的...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 善待自己
2010-07-24 15:31:12

在最痛苦的地方，最要用心處理。


年度最佳歌曲周傑倫《千里之外》假如身體的某個臟腑得了癌症，原因是它在無盡的痛苦中苦撐，當我們在小痛、小疲勞的狀態下，還不愛惜它的前提下，它最後「自我犧牲」，它自己以「得癌」的方式來告訴我們，它擋不住了...
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2010-07-19 19:34:36

負面情緒如「火燒連環船」，不可不防！


圖:火燒連環船負面情緒和思考，往往長期的佔據我們的內心，一個接著一個，互相影響，不知是誰影響誰，但是只要有幾個就夠我們每天吃三頓飽，再加宵夜！舉例說明：有個個案的自動化思考裡，經由整理，有：1.我覺得我是...
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2010-07-19 10:23:02

(佛教觀點)(轉貼)馮馮居士因果文章_行善積德 善有善報


圖:文殊菩薩AVID引了2007年剛去世馮馮居士的文章，說明善有善報的道理。當然行善不必求報，但這樣的故事，可以增長行善的動機。只是神通，不用著迷，DAVID也沒有要你一定相信。但是我相信，凡事一分耕耘一分收穫，有...
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2010-07-14 09:54:22

丟掉了一雙心愛的鞋，而不是腳


慢跑鞋那是一雙心愛的鞋，或是非常喜愛的鞋，或是很貴的鞋……。這雙鞋，會讓我們的心裡很掛意不去，很在乎，很有感情。失去它，我們一定很難過。那個難過如影隨形。揮之不去。心想：這個損失可大了。我們不甘，我們...
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2010-07-11 12:42:47

不要只用煩惱來養你的大腦


圖:大腦神經元在南西˙安卓森的＜他為什麼那麼聰明？＞（創意市集出版）一書中提到：「短期記憶的儲存之所以發生，是由於既有突觸增強所致。但長期記憶的儲存，就必須要先形成新突觸，樹突分枝甚至必須增大才行。」 ...
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2010-05-01 20:52:06

（短語）「絕望」，傷心界的LV包(慶祝DAVID的文章又上國語日報了)


傷心絕望，在自己境遇很不好的時候，其實是一種奢移的享受。通常我們可能比較沒有察覺到，為何那麼可憐了，還無法得到好的安慰和好的結果。可能問題就在，「可憐」本來就代表沒有力氣。而假如，我們沒有力氣時，又被...
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2010-03-14 10:43:22

「生不如死」_痛苦的比死了還難過----大部份可能只是大腦對我們的「詐騙」


人生痛苦的部份何其多！在佛教就有提到人生有八苦。在佛教的觀念中，這些苦都是我們自找而來的。那是因為我們犯了殺、盜、淫等等的過錯所造成的。我們這一生，有必要為自己的過錯來負責。而這些，我們所累積的過錯，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 認知行為
2010-02-09 13:18:50

想自殺，腦袋跳太快了！


想自殺，腦袋跳太快了！自殺 ，是一個決定產生的，也是很多事件和情緒的累積，而爆發的。想自殺，是痛苦很大很大的原因。有必要讓這個痛苦消失，所以自殺。但這樣的腦袋，還是太過聰明，跳了太快了一些！因為，我們的...
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2009-07-25 21:39:03

棄子保帥，匆梭哈！(本文刊於國語日報,標題已改)


德川家康家訓(註1).jpg德川家康的家訓中提到：「每一個人的人生，就好像背著沉重的東西，走向遠方。不要遇事太性急，當你不如意的時候，就要想，那是平常的事情，自然就不會感到不足了。若你的心中起了甚麼奢望，應該...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 止利止損
2007-04-02 16:58:15

憂鬱是尋找生機的起點


憂鬱是尋找生機的起點 憂鬱的的機制，是內在產生一種力量，是一種反向的力量。這種力量用在阻止原來生命力展現的行為、思考、情感的表現，讓原來生命力的展現，可以不再出現，不再出現的生命力，就不會引發生命力...
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2007-01-29 12:22:15

止利止損(二)


當我們過於高興時，有時我們要預防的是，不要高興過了頭。有句話叫做「樂極生悲」；當我們的快樂槓桿過高時，我們過不於輕忽，常會在這估時候，造成大錯。 再好吃的東西，多吃幾次，或是已經吃飽了，就沒有當時覺得...
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2006-07-08 13:28:16

止利止損


止利止損 by DAVID 元音老人在心經抉隱講了這樣一個故事： 「最近我們這裏出了一樁事，不妨講出來，讓大家知道有錢人是怎樣的另一種煩惱。 文革期間，有些工商資本家的資金房屋等被沒收、凍結了。落實政策...
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2006-07-04 11:49:09

失去是痛的開始，但痛不一定得無限延伸。


失去是痛的開始，但痛不一定得無限延伸。 人生在世，難免會失去一些我們不想失去的人、事、物。 這些我們原本所擁有的失去後，我們的心情往往是down到了谷底。 我們往往在我們失去的部份，回相再回想。 我...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 痛苦再詮釋
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