重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建 歡迎光臨"重如泰山--別自殺" DAVID想一再強調:最大的痛苦是「自殺時」和「自殺後」的痛苦，與之相比，「自殺前此時」的痛苦，就如「一粒沙」，而自殺後的痛苦，就如「一座山」！ 多想：如何解決痛苦？多想解決的方法，比只留在痛苦中要好的太多了。況且救人一命勝造七級浮屠，救己一命想造幾級浮屠都可以!

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自殺會讓原來的傷沒有改變，還是有改變？生命的延續，會讓生命的存在，和自己的心態產生改變的；而生命的終止，是所謂的蓋棺論定，是讓生命的傷，是沒有改變的。

如果所期待的是有變動的，可以讓自己的受苦、受傷停止，那去自殺，所有的意念停在受傷那一刻，這個自殺的動作，看起來好像去做了某些事讓自己產生改改變，可是細細推敲起來，並沒有一個作為是去改變或停止那個傷的方式，反而是 用「加重」那個傷的方式，讓自己誤以為可以停止原來那個傷。

例如，損失了「一枝」鉛筆，就再折斷另一十枝鉛筆，變成了損失「一打」鉛筆，所以，這時我們可以說，我們並沒有損失那一枝鉛筆，我們解決了那一枝鉛筆的問題，我們不會再受損失那一枝鉛筆的苦了。

但是回頭看看的是，連剩下的那十一枝，同時也斷喪了。

自殺所形成的局面，似也如斯。

當我們還有一分鐘的呼吸，就還有一分鐘的「可得」（另十一枝鉛筆）。雖然當時的傷還在，當時的苦痛還在，但那和那還剩下的「可得」，沒有相關。
記住，是沒有相關。

用例子講，失去的那一枝鉛筆和另十一枝鉛筆，沒有相關。
只是產生了目前減少了一枝鉛筆的事實。

我們會希望減少一枝鉛筆的事實不要發生，原來那一枝鉛筆依然還是和之前一樣，是沒有改變的狀況，我們還有十二枝的鉛筆。所以我們做了一些事，把另十一枝也毀了。

可是，損失的那一枝鉛筆和另外那十一枝鉛筆，有何相關呢？

假如想要要回那一枝鉛筆，毀掉另外的十一枝，那就是都沒有了。

可是如果拿另外十一枝其中的一枝，去加工，去鑲鑽……，應該可以換回兩枝，還是依然有十二枝，或是更多。

如果只為捨不得損失的那一枝鉛筆而自殺，那能改變的會是什麼？