重如泰山--預防憂鬱自殺讓心理重建 歡迎光臨"重如泰山--別自殺" DAVID想一再強調:最大的痛苦是「自殺時」和「自殺後」的痛苦，與之相比，「自殺前此時」的痛苦，就如「一粒沙」，而自殺後的痛苦，就如「一座山」！ 多想：如何解決痛苦？多想解決的方法，比只留在痛苦中要好的太多了。況且救人一命勝造七級浮屠，救己一命想造幾級浮屠都可以!

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 我們知道能佈施的人，才是最富有的人。
而要能豪奪別人，才覺得富有的人，是貧窮的。

會去傷害別人的人，是豪奪的人，當然心靈上是貧窮的。
不斷不斷的想擴張自己的控制欲的版圖，在別人不如自己的意思的時候，為了能如期的控制著對方，「傷害」的行為之會因此產出了。
那麼， 傷害別人的「可恨之人」所做的，就往往是控制欲得不到，所產生的報復別人的行為了。

而我們如果傷害自己，或許也就是一想要控制自己的行為。
想控制自己，某部份來講，是需要的。
但控制到----無法控制的時候，用傷害自己的想法和行動去想盡辦法去控制，這時似乎可以停下來想一想，到底自己想控制的是什麼？

是：控制住自己，不要發生自己不想發生的事？！

而或者也可以講，我這樣做，正好可以控制住自己生命，讓自己決定看不看見明日的太陽。
所以我會有：終於有件事，我還可以決定，我還可以控制住的感覺。
終於能控制住了，大腦或許就回饋自己一些多巴胺做為獎賞。間接的增強自己想結束生命獲得控制的行為。

如同項羽說：「無言見江東父老！」所以他要控制住自己，不去見江東父老，只要他傷害了自己，結束了自己，去見江東父老的羞愧、失敗者等……情緒，就可以不用去面對了！他的這種想控制住自己情緒的想法，除了白白的又多犧牲自己一條性命，也只讓劉邦更容易的得到天下，項羽當時控制住的，又是什麼？

是如同豪奪別人的人一樣，去豪奪自己，為了如同控制別人一樣，控制自己，讓自己變得更加貧窮，還是「佈施」於自己與佈施於他人，讓自己的心靈更加富有？
或許仔細的想想，要想放自己一條生路，有時候真的很難，但是不是只有這種方法可以控制嗎？