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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2010-01-08 21:13:08

鍛鍊練功十八法後有何贊賞？


鍛鍊練功十八法後有何贊賞？練功十八法操練好│彎腰曲背不見了。四肢活絡有力道。年老人也長高了。身強力壯毛病少。老有所健樂淘淘。
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2010-01-07 21:10:49

練功十八法功法如何？


練功十八法功法如何？練功十八法共有三套，每套十八節動作。第一套簡稱〝前十八法〞，主要防治頸肩腰腿痛第二套簡稱〝后十八法〞，主要防治四肢關節痛、腱鞘炎網球肘和內臟器官功能紊亂，第三套簡稱〝續十八法〞，主...
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2010-01-06 21:36:56

練功十八法是何者創編？


練功十八法是何者創編？練功十八法是莊元明大師、1919年生、上海市人，著名中醫師、推拿骨科專家，早年師承著名武術家、傷科專家王子平，依據經絡、穴位推拿手法配合古代『導引、吐納』、『八段錦』等傳統醫學、武術...
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2010-01-05 21:16:54

什麼是導引養生功？


什麼是導引養生功？導引養生功是一項以〝逢動必旋，以指代針〞的動作導引為前提，以綿綿若存的意念導引和細勻深長的腹式呼吸為核心，以辨証施治，對症練功的自我調節為主練習方式三者密切結合的經絡導引動功。
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2010-01-04 21:29:37

練功十八法鍛鍊的注意事項？


練功十八法鍛鍊的注意事項？1. 練功時要有樂觀的精神。2.練功時要思想集中、排除雜念。3.練功時動作要做到正確4.練功時必須要有得氣感。5. 練功鍛鍊需要持之以恆。6.練功時必須要循序漸進。
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2010-01-02 21:27:13

練功十八法鍛鍊有何密訣？


練功十八法鍛鍊有何密訣？鍛鍊四十八字訣：針對需要，樂觀鍛鍊。緩慢連貫，配合呼吸。動作正確，幅度要大。強調內勁，得氣為要。活動適量，逐漸提高。防病治病，貴在堅持。
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2010-01-01 08:07:56

福到 虎年大吉


祝 中華民國九十九年 國泰民安 風調雨順 祝 大家 福到 虎年大吉 安康納福 財運到
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2009-12-31 21:11:51

導引保健功的特點？


導引保健功的特點？1. 意形結合，重點在意。2.動息結合，著重於息。3.體鬆心靜，姿勢舒展。4.提肛調擋，吸提呼鬆。5.循經取動，強調臂旋。6.運動周身，緩寓其中。
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2009-12-30 21:36:06

練功十八法是怎麼樣的功法？


練功十八法是怎麼樣的功法？練功十八法是一種防治頸肩腰腿痛及其他慢性疾病的醫療與體育相結合的醫療保健功，該功法自1975年推向社會以來，已有二十七年歷史，由於簡單易學，防病健身效果好，深受廣大病患及健身鍛鍊...
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2009-12-29 21:23:35

為什麼練習氣功要注意鬆靜自然？


為什麼練習氣功要注意鬆靜自然？鬆就是全身放鬆，靜就是指思想安靜，自然是指姿勢、意念和呼吸都要順其自然。人體放鬆後，氧氣消耗減少能量代謝率降低，儲能反應狀態增強，交感和副交感神經調節和協調能力增大，進一...
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2009-12-28 20:56:44

為什麼說氣功是一種適合慢性病患者的鍛鍊？


為什麼說氣功是一種適合慢性病患者的鍛鍊？俗語說：『生命在於運動』，但有些慢性病患者不能做劇烈運動怎麼辦？我們認為參加氣功鍛鍊是比較適宜的。氣功的功種、功法多式多樣，可根據自身的病情、體質、條件等情況選...
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2009-12-25 21:05:58

為什麼練習氣功要持之以恆


為什麼練習氣功要持之以恆，不能半途而廢？ 氣功鍛鍊，其實質是氣與意的鍛鍊，練功者只有樹立練習氣功的信心、決心和恆心，堅持不懈地練習才能使自身的生理功能由疾病向健康轉化，『三天打魚，兩天曬網』的練功做法，...
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2009-12-24 21:09:22

氣功與經絡有何關係？


氣功與經絡有何關係？經絡是人體氣、血、津液運行的主要通道，練氣功過程中，讓經絡之氣暢通於十二經脈的功法，稱大周天運行法，讓經絡之氣暢通於任、督二脈的功法稱小周天運行法，鍊氣功方法雖然不一，但總是為了疏...
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2009-12-23 21:34:10

為什麼說氣功是鍛鍊精、氣、神的？


為什麼說氣功是鍛鍊精、氣、神的？精、氣、神是人體生命活動的基本物質。一個人的精、氣、神很好，也就是說一個人身體很健康，因此，古人把身體鍛鍊方法分成內功和外功兩類，即：內練精氣神，外練筋骨皮。中醫理論又...
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2009-12-22 20:51:47

如何選擇好的氣功功法？


如何選擇好的氣功功法？中國氣功有幾千年的歷史，流派繁多，功法繁雜，有臥功、坐功、站功、行步功。有動功、靜功、動靜結合功。有鑑於此中國大陸體育運動委員會審批各種功法，通過後刊登於『征集第一卷』，向國內外...
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