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2022-05-11 18:35:09

初春養生 養生飲食的五個注意要點

一天之際在於晨，一年之際在於春。 可想而知，春季是一個非常好的養生季節。 那春季養生有什麼小常識呢又應該吃什麼好呢？ 今天小編就來為大家一一解答一下。 想知道的朋友就來看一下吧。 養生飲食的五個注意要點 ...
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2022-05-11 18:28:27

玉皇心印妙經與道門修煉心法2

此經經文第二段敘述了呼吸調息之法，及其修煉次第如下：順著一日中的良好時辰，如子時午時，卯時酉時沐浴、溫養等方式來修鍊，修鍊首先由調和呼吸做起; 配合意念來進行，用以育養清陽之氣。 使有形無形真氣由口鼻出入...
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2022-05-11 18:24:35

玉皇心印妙經與道門修煉心法

《玉皇心印妙經》的異稱有：《高上玉皇心印經》《無上玉皇心印妙經》、《心印經》等，簡稱為《心印經》或《心經》。 此經系道教丹道修鍊的重要心法。 撰著者，題為無上玉皇，亦即玉皇大帝，顯系依託。 全經由四言韻語...
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2022-05-11 17:48:16

道家修煉必看：《心印妙經》含註釋

按：《高上玉皇心印妙經》，又稱《心印妙經》。 此經闡明中華道家修煉學的理法，為中華道家丹法“修命”的代表作。 此經與《太上老君常清靜經》珠連壁合，為中華道家修鍊學“性命雙修”的重要經...
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2022-05-11 17:42:15

太清存神煉氣五時七候訣，有緣人得之！2

2、第二候 超過常限，色返童顏，形悅心安，通靈徹視。 移居別郡，揀地而安，鄰里之人，勿令舊識。 3、第三候 延年千載，名曰仙人。 游諸名山，飛行自在，青童侍衛，玉女歌揚，騰躡煙霞，採雲捧足。 4、第四候...
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2022-05-11 17:38:52

太清存神煉氣五時七候訣，有緣人得之！

夫身為神氣之窟宅。 神氣若存，身康力健;神氣若散，身乃謝焉。 若欲存身，先安神氣。 即氣為神母，神為氣子。 神氣若具，長生不死。 若欲安神，須煉元氣。 氣在身內，神安氣海;氣海充盈，心安神定。 若神氣不散，身心...
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2022-05-11 17:33:51

煉精化氣、站樁與身體元氣12

5應根據身體情況，合理安排鍛煉的時間，做到勞逸結合（一般以晨起后全身酸痛程度作為衡量標準，決定增減運動量）。 6睡前練功如果運用意念，不要立即睡眠，因為意念活動也會使大腦皮質處於興奮狀態，儘管是良性刺激...
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2022-05-11 17:26:55

煉精化氣、站樁與身體元氣11

只有正确的姿势，才能取得好的效果。站桩注意事项 我们说练站桩功简便易行，疗效较快，是指在教功者正确指导之下，而又能勤学苦练者而言的。 发心正，认真锻炼，效果往往比较理想；而如果练功只是走走过场，效果反...
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2022-05-11 17:22:51

煉精化氣、站樁與身體元氣10

意气相随：意是通过意念活动的锻炼对人体的生理机能产生良好的影响；气是指人体的元气，它是人体精气神的总和。站桩时，通过意念使内气活动和畅，做到气在体内的鼓荡与松紧的呼应，从而达到意到、气到、力到。但是切...
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2022-05-11 17:19:11

煉精化氣、站樁與身體元氣9

但是，时间稍长眼睛会产生发干、发涩的疲劳感，此时，可将两眼半睁半闭或微微闭合。 两眼的微闭，是通常的睡眠状态，此时的肢体与大脑容易处在松静状态之中。但长时间的闭眼，可能会产生昏睡感或下肢的不稳摇摆感，...
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2022-05-11 17:16:10

煉精化氣、站樁與身體元氣8

六、强健心脏：松静减轻心脏负担，增强心力。 七、补肾益精：精为命宝，精衰则神衰则万病生，站桩功则在补精补肾、益阳壮阳、添髓活髓、恢复元神、增强体魄。 八、补脑安神：站桩可使大脑安静下来，得以休息，加深...
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2022-05-11 17:12:07

煉精化氣、站樁與身體元氣7

我自己接触站桩，本来是机缘巧合。 最早时候是觉得自己精力不够用了，问认识的朋友有没有好的精力恢复的方式。 先说说我自己的情况吧，在练功前的一段时间天天熬夜睡觉，能感觉到自己的身体和精力变差了，老是感觉...
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2022-05-11 17:08:35

煉精化氣、站樁與身體元氣6

身體一直幹到疲憊，就是長期處於水不滿甚至沒水的境地，但如果採用合適的辦法提升能力，水位抬升，就能做到精滿不思淫。 本來就沒有這個念頭，又何必來壓抑呢？ 站樁與補元氣 要補足身體元氣，就是在補腎。 前面已...
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2022-05-11 17:04:46

煉精化氣、站樁與身體元氣5

氣是古人用來形容能量的傳神表達，是人體的活力來源，主生機。 簡單的說就是人體中的能量，主要以ATP、ADP的形式存在。 煉精化氣的意思就很明顯了，細胞把人吸收的物質營養轉化成人體所需的能量，這是人必需的生理...
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2022-05-11 17:00:54

煉精化氣、站樁與身體元氣4

清代馬齊在《養生秘旨》對煉精化氣有過描述夫煉精化氣，乃逆行法也。 欲知仙凡之隔，當知順逆之分。 經曰∶順則成人，逆則成仙是也。順行則致一身之氣化而為精，是以陽變陰，乃成人之道也。凡人有所感觸而興起者，或...
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