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2022-05-12 17:52:50

立秋多喝這些養生湯，去暑氣抗秋燥，清心安神，健胃補脾，別錯過

我們而言，是很重要的時間節點，人體內的陽氣，要預備著為來年春夏的生長蓄積能量了，秋天的天氣都偏向於乾燥，所以秋天“養肺”其實是為了防止秋燥傷肺。 今日立秋后，雖說名義上到了秋天，但還有秋老虎，...
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2022-05-12 17:47:50

秋日里的滋潤甜湯

農曆七月，秋季就這樣靜悄悄的來了。 秋三月起於立秋，經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降，止於立冬。 是氣候從炎熱轉向寒冷的過渡。 《 黃帝內經 》談論四時陰陽，認為秋天陽氣內斂、陰氣漸長，人的飲食起居也應順...
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2022-05-12 17:43:35

養生 | 秋天一碗湯，全家都健康4

1、提高记忆力 现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。 2、经期异常 经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅...
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2022-05-12 17:40:11

養生 | 秋天一碗湯，全家都健康3

3、清理肺毒 许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果一般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用 5、莲藕汤 春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖乖水春藥坊...
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2022-05-12 17:36:43

養生 | 秋天一碗湯，全家都健康2

1、预防流感 入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点 2、补充钙质 秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，...
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2022-05-12 17:33:26

養生 | 秋天一碗湯，全家都健康

俗話說：「一夏無病三分虛」，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等 根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，此時進補十分合適。 根據中醫「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，此時進...
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2022-05-12 17:27:05

上班族秋季養生小常識，如何抗疲勞2

眨眼睛的時候，眼皮會把眼淚均勻地塗在眼球的表面，沖洗掉討厭的灰塵。 要是一直不眨眼睛，眼睛就會又幹又酸，常眨眼睛也會讓眼睛得到休息。 對於經常對著電腦的白領而言，一定要學會放鬆自己的眼睛，不要一直盯著顯...
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2022-05-12 17:24:00

上班族秋季養生小常識，如何抗疲勞

秋天的每日鍛煉都很重要，針對於上班族，總結的一些養生小知識，一起來看下吧。 秋季養生小知識一：起居養生 秋季應做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 秋季養生小知識二：精神養生 春藥春藥效...
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2022-05-12 17:19:30

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？6

艾火之力，直接作用於經絡和穴位，刺激相應臟腑，有疏通經絡、驅寒療疾、強身健體之功效。 秋冬季人體陽氣最弱，鼻炎和腸胃不適等舊疾容易復發，正是艾灸最適宜的時節 氣海穴——促進腸道消化。氣海穴為任...
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2022-05-12 17:15:36

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？5

3、茶飲推薦 綠茶——能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內餘熱，恢復津液。 黨參茶——補肺腎駐顏，增強人體免疫力，防感冒 烏龍茶——消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎...
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2022-05-12 17:13:12

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？4

2、養生湯推薦 （1）滋陰潤 冰糖銀耳湯 原料：銀耳10克，冰糖 做法：銀耳，以溫水浸泡30分鐘，加冰糖和水，煮沸至銀耳爛 百合梨湯 春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成分媚藥乖乖水春藥坊催情迷...
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2022-05-12 17:08:06

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？3

芝麻粥 原料：芝麻50g，粳米60g； 做法：现将芝麻炒熟，研磨细末，待粳米煮熟后，拌入芝麻同食； 功效：养血润燥通便。适于便秘，肺燥咳嗽，头晕目眩者食 芝麻粥 春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春...
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2022-05-12 17:05:14

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？2

做法：将百合用清水洗净泡软，加粳米和冰糖一起加水煮煮成粥； 功效：养阴润 百合 生地麦冬粥 原料：生地黄50g，麦冬（去芯）40g，粳米50g； 做法：将生地、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的网纱布袋内，放入...
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2022-05-12 17:02:07

秋天養生知識匯總，你做的對嗎？

養生原則：養陰、潤肺、防燥。 秋天五行屬金，金重，而肺也屬金，所以秋天多肺病，需要適當的養肺。 秋燥容易傷及人的肺臟，消耗肺陰，需要滋陰 一、飲食調養： 春藥春藥效果春藥副作用春藥哪裡買春藥是什麼春藥成...
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2022-05-12 16:54:42

四季養生應注意什麼？2

3． 秋天調養 秋季氣溫由熱轉涼，且晝熱晚涼，應做到祖國醫學所說“早臥早起，與雞俱興”，早睡以避晚涼，早起以從清爽，吸納新鮮空氣。 要敞門開窗，使室內空氣流通。 秋季《黃帝內經》提出：「早臥早起...
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