鮑魚粥材料：鮑魚罐頭／米／蔥花調味：鹽／味素時間：４０分鐘 １．鮑魚罐頭１個 ２．將鮑魚汁加到米水裡一起...
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發表時間：2010-05-17 14:27:56 | 回應：8
糙米酒釀材料：糙米(或糯米)／酒麴時間：１星期糙米、五殼米、紫米、白米的營養價值的不同？以營養論點來區分的話:(一...
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發表時間：2010-02-03 14:13:01 | 回應：13
寒流來．．吃什麼？胡麻油 由於油脂作物芝麻普遍栽種的因素，本島榨取芝麻油脂有一段相當長的時間。最早使用在燈火...
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發表時間：2010-01-13 23:41:24 | 回應：9
紅K絲炒飯材料：紅K／洋蔥／鹹肉／蛋／剩飯／菜脯調味：醬油／胡椒粉時間：２５分鐘 １．材料備妥２．先下紅K絲．．...
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發表時間：2010-01-03 22:09:58 | 回應：4
冬至晚餐之 麻油雞米糕材料：雞／薑／糯米調味：麻油／醬油／酒時間：５０分鐘１．糯米洗淨．．水量好一般燉...
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發表時間：2009-12-23 09:21:00 | 回應：12
高麗菜飯～紅蔥酥加映版材料：高麗菜／蝦米／香菇／絞肉／紅蔥酥調味：醬油／胡椒粉時間：５０分鐘先聲明一下～～～這...
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發表時間：2009-12-15 15:34:54 | 回應：19
紅蔥酥米芋飯 材料：紅蔥酥／米芋／蝦米／香菇／絞肉調味：醬油／胡椒粉時間：４０分鐘 １．蝦米先爆香...
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發表時間：2009-12-13 23:40:59 | 回應：5
薏仁飯 vs 芋仔蕃薯飯 薏仁＝益人( 降血脂及血糖讓身體健康百分百)薏苡勝過靈芝草，藥用營養價值高；...
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發表時間：2009-11-26 14:00:09 | 回應：4
鹹魚炒飯材料：鹹魚／洋蔥／木耳／蛋／蔥／剩飯調味：醬油／黑胡椒時間：２０分鐘１．材料備妥 ２．鹹魚先蒸熟．．．...
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發表時間：2009-11-22 22:27:01 | 回應：3
家常炒飯材料：剩飯／洋蔥／香腸／蔥／蛋調味：醬油／鹽／味素／胡椒粉時間：１５分鐘 １．炒飯通常是將冰箱東...
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發表時間：2009-11-12 17:53:14 | 回應：8
鹹粿米粉湯+香煎糯米腸材料：鹹粿／米粉／青菜／滷肉／香菇／蝦米／糯米腸調味：醬油／鹽／味素／胡椒粉時間：２...
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發表時間：2009-10-28 23:18:13 | 回應：13
鹹魚炒飯材料：鹹魚／洋蔥／蔥花／木耳／剩飯調味：醬油／胡椒粉時間：２５分鐘１．先將鹹魚煎香．．．放涼 ２．將洋...
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發表時間：2009-10-21 22:46:24 | 回應：5
芋頭稀飯材料：生米／水／蒜泥／芋頭／蝦米／絞肉調味：鹽／味素／醬油／胡椒粉時間：５０分鐘１．生米洗淨～直接熬...
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發表時間：2009-10-16 21:52:40 | 回應：10
芋頭飯材料：芋頭／五花肉／油蔥酥／飯調味：醬油／鹽／味素時間：２小時芋頭可作蒸，煮，作為佐配的菜餚，芋頭含有...
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發表時間：2009-10-02 00:20:44 | 回應：11
雞血糕材料：雞血糕／薑調味：辣豆瓣／素蠔油／蒜泥時間：２０分鐘１．利用熬湯ㄉ時候．．將雞血切塊．．放入湯裡一...
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發表時間：2009-09-28 10:46:39 | 回應：1
