培根韭菜花蛋炒飯 材料：培根／韭菜花／蛋／隔夜飯調味：醬油時間：１５分鐘 １．將韭菜花切丁～備...
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發表時間：2009-09-21 23:07:08 | 回應：2
這是在傳統市場買ㄉ燕麥...... 燕麥含有豐富的維生素B群、E及鐵、鋅、鎂等礦物質。且富含有人體必需的亞麻油...
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發表時間：2009-09-17 09:02:56 | 回應：4
揚州炒飯 材料：香腸／洋蔥／蛋／隔夜飯調味：鹽／味素時間：１５分鐘 １．洋蔥／香腸切丁 ２．...
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發表時間：2009-09-12 15:06:18 | 回應：1
燕麥粥 材料：燕麥／水調味：無時間：２０分鐘 多吃燕麥片的好處 燕麥是禾本科一年生草本植物，為穀類的...
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發表時間：2009-09-11 10:31:19 | 回應：10
蒜頭飯材料：白米／蒜頭調味：無時間：３０分鐘 １．米洗好．．．加水．．加蒜頭．．． ２．按〔煮飯〕ㄉ功能～～～...
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發表時間：2009-09-10 00:14:36 | 回應：0
