24h購物| | PChome| 登入
2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2009-11-17 08:17:25

治療五十肩及肩膀頸部酸痛：丹田貼命門

我每次在上課時，總會提到我們在肩膀及頸部的痠痛，大部分是因為腹部失去彈性、張力使得背後的肌肉緊繃然後造成後鋸肌的向下拉扯，然後導致肩膀、頸部不自覺得出力來進行支撐。時間久了，就是長期不癒的痠痛，慢慢的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-11-10 15:43:45

丹田對命門是練拳的菁華

太極拳的練習，最難的部份就是如何卸下意念及拙力，然後丹田對住命門後鎖住。把身體變成陀螺儀般，由丹田發動來帶動全身的肢體動作。光是只要站樁，慢慢用開合勁及橫隔膜的把身體藉重力帶下去，在到達對稱點時。這時...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 人生
2009-11-04 17:09:51

好書介紹:這一生至少當一次傻瓜


這本書是我最近看過最有意義的書了!故事的內容雖然只是描述木村栽植有機會蘋果的過程.但是卻道明了很多人生的道理。道理就在日常生活中，只有認真的生活才會獲得。其中有描述到他最後發現為何果樹會生病的原因，就是...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 課程資訊
2009-10-29 09:39:00

念頭變好,沿路都是好事！

退休快二年了，常有人問我為何年紀輕輕就選擇退休。主要的原因是過膩了那樣的生活，希望可以選擇自己喜歡的生活方式。退休後把不必要的東西慢慢處理掉，才發現身邊的東西有90%都不需要，像手錶、西裝、襯衫、公事包、...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-10-21 17:38:35

真的不用力

以前練習太極拳時，總對用意不用力抱著懷疑的態度。後來慢慢卸掉拙利後，才體會到人平常身體有多緊張。光是希望學員站立這事，就是非常困難了。練習太極拳讓我深刻體會到原來人體內部深處有許多肌肉群相互牽引。簡單...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 丹田呼吸
2009-09-30 13:24:11

一年內百萬變千萬的退休金計畫

年初我跟豆豆說，我可以幫她用一百萬元規劃出一個千萬的退休規劃。當時，她覺得我在說天方夜譚。要用百萬元投資在一年內滾到千萬根本是件不可能的事。早上，她上班前跟我說，她不怕公司的任何變動了，因為大不了就回...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-09-25 16:34:12

幾千年前智慧的觀察，都在莊子

睡前閱讀莊子，經常被莊子的智慧折服。每篇文章比好看的電影引人入勝，所以這輩子我一定要把這些有智慧的經典好好看過。莊子的胠篋第十是非常有智慧的文章，大家參考參考！最有名的句子就是彼竊鉤者誅，竊國者為諸侯...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 課程資訊
2009-09-24 13:32:59

House for rent

本人近月添購了一間發財屋準備當包租婆 (沒辦法, 時機歹歹總要未雨綢繆一下). 現在房子佰萬裝潢已經完成了, 就等有緣的好房客來租喽 , 拜託各位姐妹若有人選可以幫忙介紹一下啦! 房子資料如下:- 4F/4F獨棟公寓 (樓頂...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-09-23 15:40:26

給新學員:練習陳式太極拳的功效

給新學員:歡迎來到太極拳的世界,檢附練習陳式太極拳的功效。舊學員也參考複習一下，這些都是我們平常上課強調的重點。練習陳式太極拳的功效。經過學員實際練習的結果，太極拳可以改善身體狀況的主要練習方式如下－必...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 人生
2009-09-21 17:01:22

日語的感觸

日語是我以前在大一期間於課後YMCA上課，就這樣每天下課後去上課到課程全部完畢。記得那時候坐公車時，常常抄一段句型就在車上 默唸到學校，在大三時候，還曾考慮是否要去日本唸書。因為在當時，日本是全球第二強的經...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 課程資訊
2009-09-16 15:09:55

學會整體呼吸法可以有效的改善健康

學會整體呼吸法可以有效的改善健康 這是AIU的GIM給我的一份報告,上面的資料很値得我們注意.生命離不開呼吸。人每分每秒都在進行呼吸運動，但你却未必呼吸得正確。英國一項研究顯示，90%以上的成年人都不會有意識地調...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 人生
2009-09-11 17:04:46

旭光的寶貴分享:腹式呼吸養生實例

在這段時間內剛好有幾件事情也想跟老師及同學們分享一下，第一點是我買的陳氏太極拳圖說終於收到了，不過現在去看當然有許多朦懂不明之處，還是慢慢的看慢慢的體會吧。 第二件事是在我世運出差期間，我最親的嬸婆過...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 人生
2009-09-09 16:04:10

整修工程圖執行規劃


這是規劃的透視工程圖，幾乎把這房子的主要格間進行改變。原先的格局，整間房子被隔間都格住了。使得南北向的房子，整個氣場都堵住了。因此必須拆除大部分的內牆來進行改變。090828整修前011客廳看room2s_已編輯.JPG...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-09-09 15:04:17

整修水電的好師傅：林先生


20090905林先生(009).jpg記得第一次看到老林時，他騎著摩托車上山。他很客氣的在太陽底下等了半天，後來我很不好意思的請他到國際學舍討論價格。由於報價是設計師的6成，當然就請他幫忙了。他是位好好先生，工作效率...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2009-09-06 13:08:12

1949-大江大海

大江大海這本書的主軸是1949年間的回憶。果不出所料，中共就禁止這本書的銷售。當中共不斷要求日本人對南京大屠殺道歉時，但是對於內戰時國共相互屠殺百姓的事實企圖掩滅時，只證明這樣的政府的智能還停留在非常原始...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 課程資訊
第一頁      ‹上一頁       31 .  32 .  33 .  34 .  35 .  36 .  37 .  38 .  39 .  40 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 40 / 56 頁 ， 共 838 筆       下十頁»      
TOP