在這段時間內剛好有幾件事情也想跟老師及同學們分享一下，第一點是我買的陳氏太極拳圖說終於收到了，不過現在去看當然有許多朦懂不明之處，還是慢慢的看慢慢的體會吧。
第二件事是在我世運出差期間，我最親的嬸婆過世了(92歲)，她是無啥病痛，逐漸衰老而終於睡夢中安詳過世，說來也很好命，但，更奇特的是她老公，我的叔公，他今年已經96歲了，身體還很健朗，醫生說他的身體沒有骨質疏松，大概可以活到120歲 。
叔公的傳奇來自於，其實他 45歲時，因為年輕打架得到內傷，吐血不止，醫生說大概不久人世了，後來他有一個奇怪的友人教了他一套呼吸方法，叫他每天早上到附近竹林中「呼吸」，說是死馬當活馬醫看看。我叔公也就照著他的教導每天去深呼吸一兩個小時，沒想到經過三個月後，吐出一堆黑水之後，身體就康復起來了，一直到現在，他還是維持著每天起床做「深呼吸」的習慣。他80幾歲時曾經得到大腸癌，割掉部份大腸，可是他不愛化療，也沒去回診，他說，他就只是繼續做呼吸，不過割了大腸後，好像「氣」就不太夠了，我問他如何深呼吸，他說就只是吸氣到肚子裡，吸氣時鼓腹呼氣時縮腹，吸氣鼓腹後稍為憋氣一下再呼氣，他說他最喜歡把氣憋住一會，這樣肚子會很硬，像鐵一樣，他說很喜歡憋氣後叫小朋友搥打他肚子。
原來他做的就是老師曾教過的順式腹式呼吸，我想這也算是一種養生氣功吧，不過可能我叔公自己都不太清楚，他只是自然而然，經年累月的每天做而已。說來容易，就只一招「腹式深呼吸」而已，這與老師教的氣歸丹田一樣，所以，最近雖沒去上課，可是每天還是會抽出時間來做做「氣歸丹田」，從我叔公活生生的例子裡，對於氣歸丹田的養生保健效果，還有什麼可懷疑的，做就對了。
我想把它分享出來，請大家不管有空沒空，是否繼續學習太極拳，這個腹式深呼吸都是很好的養生方法，順式也罷，逆式也好，總之能漸漸氣歸丹田，丹田貼命門，總是對個人健康大有幫助。請大家持之以恆的做下去吧。
汪 旭光
