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2011-06-20 16:31:09| 人氣3,118| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

含胸拔背,虛領頂勁的照片

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這張照片是我請陳香蘭老師幫我調的含胸拔背,虛領頂勁的照片.

 

有這樣的結構才有辦法倒立.也是在行住坐臥都要維持這樣的結構.

打拳跟打坐時都要的.

不要看這外型很簡單,要輕鬆維持這樣的姿勢.





含胸拔背art(1).JPG





須要有很強的核心肌肉平衡感.

很多人練拳時,身體的側影像左圖,但是練者多以為含胸拔背了.

 




含胸拔背坐姿.jpg







 

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台長： 新北市太極經絡養生協會

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