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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2010-07-28 08:51:32

棋子-王菲


http://www.tudou.com/programs/view/XarpGgSk74s/第一次聽老師把這首歌的前奏彈完又配上複合合弦時,看到音符變換快速,旋律優美.我想好難哦!這怎麼可能呢!輪到我彈時,一個一個音符的找,拍子又常漏掉,合弦又不熟.就覺...
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2010-07-27 12:51:06

經絡太極報名額滿,有意參加初級班者請與戴小姐登記.謝謝.

感謝學員支持新店市99年秋季才藝研習班太極經絡課程已經額滿.請意者與戴小姐聯絡,若人數足夠就會於下一期加開初級班.感謝陳理事長香蘭的推薦及市公所同仁的支持，六月份開始於新店圖書館的課程人數多達32人。秋季班也...
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2010-07-27 08:52:25

當下的美好總在急促的呼吸流逝


在夕陽微風下練習，可以放心的大口呼吸。精英企業總部是我上課中最好的場地了，就算下雨也不用擔心。有韻律教室可以進行拉筋說明，有戶外場地可以練功，還有Shower Room可以盥洗。這樣讓我上課後不僅擺脫整日的疲勞，...
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2010-07-26 14:40:40

生活簡單，節能就容易

不吹冷氣、電風扇、看電視，所以二個月的電費不到900元（裡面還有公共電費）。副作用是開會跟喝飲食時會不習慣，就是覺得身體無法散熱。我有很深刻的體會就是整天待在冷氣房的人會讓人的排汗、散熱功能慢慢喪失。感冒...
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2010-07-25 11:58:53

人生真正的喜悅

六祖慧能之所以在佛教的歷史上如此收到重視，跟他不識字有很大的關係。因為他不識字所以不會受到文字的束縛然後醬在二手文義、階級、大師的缸子裏出不來。反而認為人各不同，所以必須用力行的方式探求人的自性－當然...
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2010-07-21 17:57:46

與別人分享的快樂，勝過獨自擁有

練琴時，練到吳思凱的分享。裏面的歌詞很有意思。豆豆常說我現在的生活比上班還忙。因為我早上很早就起床，晚上大部分要九點以後才會到家。周末也差不多五點起床，不過教完課後我是謝絕所有活動的。教拳上課每天都有...
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2010-07-21 11:23:03

名人專欄／楊定一：呼吸對了 健康跟著來

名人專欄／楊定一：呼吸對了 健康跟著來2010/07/18 【聯合報╱楊定一】一個人的呼吸狀況可作為身體全面健康的指標。有經驗的醫生，可以從觀察一個人呼吸表徵，例如呼吸的速度、呼吸的氣味、呼吸的聲音、呼吸停息之間...
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2010-07-19 08:09:01

摘錄：林兩傳醫生關於太極拳內勁鍛鍊對於人體的影響

摘錄：林兩傳醫生關於太極拳內勁鍛鍊對於人體的影響 這是我老師林兩傳醫生關於太極拳內勁鍛鍊對於人體影響的文章,我才疏學淺只能摘錄老師的部份內容於上課時說明。 建議大家一定要去林老師的網站去觀看。 看到...
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2010-07-12 10:20:34

謝謝安昌里的好朋友們

安昌里是我在新店週六早上教的班級。成員就是附近的里民，大部分是上了年紀的學員，定性夠。所以大家希望我可以從練氣開始，然後慢慢的基本功教授讓大家的健康可以改善、至於拳架則是不用太多，淺嘗即可。這跟我平常...
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2010-07-12 09:30:07

太極拳肩、肘、腕的鍛鍊如何與心經、心包經、肺經治療結合

陳式太極拳肩、肘、腕的鍛鍊如何與心經及厥陽心包經病理及治療結合一般太極拳練習跟西方運動運動不同的是,中國人練拳是不講究運動生理學的評估及分析，以下是我這幾年自行練習及參考學生的練習改善狀況的心得。拳架中...
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2010-07-08 08:28:36

値得一看得好文章:林兩傳醫生練功中關於人體微細結構的一些體會與應用

林兩傳醫生是我見過，最特別且專業的中醫師。有異於一般醫生隨便看診就立方開藥、發單推拿。他對病人研究仔細，有時候還很誠實跟病人表示這次他是試試看，視成效再調整。所以很多病人願意花5小時坐車，看診加上治療約...
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2010-07-01 17:07:57

閃到腰的處理方式


很多人在提重物及移動摩托車時,很容易閃到腰。基本上是感覺腰背後很痛，起床會爬不起來。於是就找人按摩背部，並且貼藥布來減緩。假如是按摩的師父建議按摩貼藥布就不可厚非，因為他們的專業是舒緩疼痛而不是治療問題...
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2010-07-01 10:53:21

走路曬太陽遠離退化性關節

這是Ken 轉給我的文章,裡面有很多正確的觀念。希望對大家有幫助。走路曬太陽遠離退化性關節 很不錯的保健資訊，請三、四、五年級同學都能研讀一遍，或許能改變一些錯誤的觀念。 根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，...
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2010-07-01 10:31:01

人生旅程才是一切

人生旅程才是一切－The Journey is everything我從沒想到現在的生活:就是想看看書、練練功、作自己喜歡作的事，活到65歲。開始寫部落格是三年前的事吧！當時就是想寫寫心得，練練文筆。沒想到越寫越有趣，隨著興趣、...
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2010-06-28 10:24:15

丹田呼吸與經絡的關連性

丹田呼吸與經絡的關連性丹田呼吸要求胸部絕對不動（脖子要放鬆），思想集中在小腹(丹田)，在安靜的狀態下，通過腹部肌肉的起(吸氣)和伏(呼氣)作緩慢的深呼吸，以活躍腹部的9條經脈。腹部9條經脈活躍，氣血暢通，尤其...
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