感謝學員支持新店市99年秋季才藝研習班太極經絡課程已經額滿.
請意者與戴小姐聯絡,若人數足夠就會於下一期加開初級班.
感謝陳理事長香蘭的推薦及市公所同仁的支持,六月份開始於新店圖書館的課程人數多達32人。秋季班也已經額滿。
為方便舊生繼續報名,繳費時則可交由老師團報,這樣就不用在白天時跑一趟繳費了也確定名額。
新的一期,課程時間改為八週一期,每次四大段落的三小時課程(以圖書館公佈內容為準),主要教授內容依據學員的需求改分成四大段落,可以在八週內有明顯的差異,效果請詳參部落格.
一、靜坐及各種丹田呼吸的練習、複習及調整。40分鐘
二、十四條經絡的拉筋練習、複習及調整。40分鐘
三、氣脈串聯的基本功的複習、練習、日常生活應用。60分鐘
四、利用身體的氣感推動老架一路(套路部分、延續上期每週一式),並說明養身的用途。40分鐘
參考書籍
-丹田呼吸:練習丹田呼吸法調整心肺功能.
參考書籍:丹田呼吸健康法,ISBN:978-986-167-6135
書店價格:$360,建議博客來網路書局:$250
1.丹田呼吸:逆式呼吸,拉筋:膀胱經及督脈,氣脈:提督脈,基本功/拳架
2.丹田呼吸:逆式呼吸,拉筋:膀胱經、督脈、膽經,氣脈:引腎入督脈,基本功/ 拳架
3.丹田呼吸:逆式呼吸,拉筋:膀胱、督脈、膽、心、心包、肺經及腎、脾、肝, 氣脈:引腎氣入督脈達手陰經 基本功/拳架
4.丹田呼吸:順式呼吸,拉筋:十四條經絡,氣脈: 引腎氣入督脈達手陽經,基本功/拳架
5. 丹田呼吸:順式呼吸、降任脈,拉筋:十四條經絡, 氣脈: :氣沉丹田、大周天 基本功/拳架
6. 丹田呼吸:降任脈,任脈逆行法,拉筋:十四條經絡,氣脈:氣沉丹田、大周天 基本功/拳架
7. 丹田呼吸:完全呼吸,拉筋:十四條經絡,氣脈:大小周天,基本功/拳架
8. 結業總複習
歡迎報名.
課程名稱:太極經絡
上課時間9月14日(未定)起(星期二)
主辦單位:新店市公所、新店市民代表會
承辦單位:新店市立圖書館五、網路報名:(網址:http://library.xindian. tpc.gov.tw →才藝教室→99課程表→課程報名)。
◎上課地點: 1.文化大樓:新店市民族路7號4樓 TEL:2911-7090
開課日期:99年9月14日起
提醒大家在上課前可以作的準備
-購買丹田呼吸健康法:上課的呼吸方法係以本書的丹田完全呼吸法為基礎.
-參閱我的部落格,閱讀有關練功養生的文章.
-請發個mail給我註明是上課的學員,方便我將上課講義給您.
新店市99年秋季才藝研習班太極經絡報名額滿,謝謝支持.
目前討論擇日加開初級班,有意者請與戴小姐登記.謝謝.
研習費用:每人新台幣1200元。
注意事項:
(1)本班八週。
(2)正式開課後,學員應準時前往指定地點研習,並共同維護教室清潔,團體紀律。
(3)研習期間逢國定假日或特殊狀況,經通知一律停止上課再延後補課,另如需調整上課時間則由老師與學生共同決定,不得額外補課。
(4)為免影響課堂秩序,謝絕旁聽、試聽,且不得跨班、轉班上課。
(5)原則上報名人數達20人以上者,始予開班。
(6)每位學員限參加三種不同之才藝課程,代為報名以三名為限,包含自己之子女。
(7)網路報名退費受理日期自99年8月5日至8月8日止,上述期間過後恕不受理退費及轉班。
(8)現場報名退費受理日期自99年8月19日至8月22日止,上述期間.過後恕不受理退費及轉班。
註明:若不方便於上班時間報名時,可於每週二晚上上課時請陳老師轉交.
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