健康好習慣 擺平腰臀圍肥胖 代謝不良會造成內臟型肥胖，器官代謝不良，會讓脂肪堆積在內臟，形成脂肪肝等內臟型肥胖...
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發表時間：2010-09-09 16:38:09 | 回應：0
養生法門 養生其實是有法門的，正氣足、起居有常，以及重視人跟氣候與環境的關係很重要，正氣足則外邪不易侵犯人體，...
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發表時間：2010-09-07 16:33:00 | 回應：0
飲食健康勤運動 老來好腦力一般人年齡增長後，明顯感覺自己記憶力變差了，開始擔心自己可能罹患失智症。醫師表示，多...
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發表時間：2010-09-06 17:00:25 | 回應：0
多運動、健康吃 不生病 如何樂活過好年？多運動、健康吃，保證健康久久久。健康吃；除了少油、少鹽、少糖、高纖的飲食...
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發表時間：2010-09-04 16:29:52 | 回應：0
泡澡促進新陳代謝 泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激...
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發表時間：2010-09-03 16:58:49 | 回應：0
吃飯七分飽 提昇免疫力 保持適當飢餓感，有助於提高體內免疫力？台北醫學大學表示，他認為吃七、八分飽「恰到好處」...
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發表時間：2010-09-02 16:22:53 | 回應：0
高血壓族 每日鹽份攝取量為十~十二公克，台灣高血壓學會表示，若能減少攝取六公克的鹽，則能降低二點五倍罹患心肌梗塞...
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發表時間：2010-08-30 16:58:34 | 回應：0
食療防秋燥 醫師表示，從秋季到冬季，氣溫下降，空氣也變得乾燥。這時肺功能可能減弱，也因此容易感冒。這時食物養生...
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發表時間：2010-08-23 16:37:50 | 回應：0
膝關節 膝關節運動力學顯示，當上下坡、上下樓梯時，膝蓋的負重是體重的3到4倍，穿高跟鞋、帶球上籃時，膝蓋負重是體...
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發表時間：2010-08-20 16:42:43 | 回應：0
更年期 台灣老年人口越來越多，保守估計，已有超過三百萬婦女進入更年期，由於未能接受良好醫療照護，停經後婦女罹患...
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發表時間：2010-08-16 20:46:26 | 回應：0
美白抗皺 睡眠是不二法門 中醫認為皮膚會老化、變黑主要是因為氣血循環不佳，有毒的色素、色胺酸大量合成後，又無法順...
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發表時間：2010-08-13 16:51:54 | 回應：0
少「鈉」 高血壓學會把過去血壓值的標準140/ 90毫米汞柱，下修到130/80，尤其根據最新的調查報告，現在的外食族都吃...
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發表時間：2010-08-12 16:44:05 | 回應：0
長壽靠保健因醫學進步，現代的人長壽，絕大多數都能活到8、90歲，更有人超過百歲。影響壽命的因素計有：遺傳、飲食、...
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發表時間：2010-08-03 16:23:39 | 回應：0
有機現代人注重養生，坊間出現許多「有機」產品，而有機農產品管理新法也從上個月底開始實施，但消基會抽查市售有機農...
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發表時間：2010-08-02 16:49:38 | 回應：0
如何預防老年視網膜黃斑部變性隨著社會年齡層的老化，老年性視網膜黃斑部變性已漸成為中老年人視力喪失的主要原因之一...
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發表時間：2010-07-28 16:50:38 | 回應：0
