喝水減肥法 每餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩個半小時再喝一杯水。餐前半小時喝水有助於釐清身體對渴與餓的需要，不但...
(詳全文)
發表時間：2011-09-16 07:06:07 | 回應：0
豆腐+魚類 → 防缺鈣豆腐煮魚不僅味道鮮美，而且可以預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣引起的疾病。因為豆腐中含有大量鈣...
(詳全文)
發表時間：2011-09-15 06:47:23 | 回應：0
芝麻+海帶 → 防衰老 芝麻含有維他命E等多種有益於皮膚的養分，可改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇；海帶則富含...
(詳全文)
發表時間：2011-09-14 07:10:33 | 回應：0
少油多清淡 國人飲食「油滋滋」，愛吃「重鹹」，後果就是高血壓上身！據統計，台灣每年新增10萬名高血壓患者，平均一天...
(詳全文)
發表時間：2011-09-13 07:17:24 | 回應：0
避免癌上身 惡性腫瘤為國人十大死因之一，癌症人數不斷攀升，除了環境荷爾蒙因素外，「病從口入」才是真正的隱形殺手；...
(詳全文)
發表時間：2011-09-10 07:16:26 | 回應：0
手搖飲料 很多民眾愛喝的手搖飲料，衛生也有問題，根據醫學大學統計，市售的手搖杯飲料，高達九成含菌超過標準，甚至還...
(詳全文)
發表時間：2011-09-09 07:13:50 | 回應：0
睡前「炒飯」 有助一夜好眠 英 國 醫師進行的最新調查，醫師認為，想要獲得一夜好眠，最好的辦法就是和枕邊人「炒飯」...
(詳全文)
發表時間：2011-09-08 14:13:54 | 回應：0
戰勝肥胖 需要改變生活方式 美國專家今天表示，肥胖症每年耗費美國龐大經費，並可能使一整個世代的民眾壽命變短，如果...
(詳全文)
發表時間：2011-09-05 19:39:58 | 回應：0
天熱猛灌冷飲 中醫：很傷身 猛灌冷飲消暑這些都只能退一時的火氣，無法真正消暑。中醫師表示，即使天氣再熱，最好也別...
(詳全文)
發表時間：2011-09-03 07:16:20 | 回應：0
延年益壽 長壽的秘訣有很多，不過你相信挨餓也可以延年益壽嗎？美國科學家經過20年的研究發現，長期攝取低卡路里的恆...
(詳全文)
發表時間：2011-09-02 07:41:19 | 回應：0
感冒忌吃水果？ 百歲中醫師姜通看過的過敏性鼻炎病患超過20多萬人次，他今天表示，台灣過敏性鼻炎多是因氣候、空污及家...
(詳全文)
發表時間：2011-08-31 07:06:50 | 回應：0
冰咖啡 來杯冰涼沁透的香醇冰咖啡，可謂炎炎夏日一大享受，「世界癌症研究基金會」警告，部分市售冰咖啡熱量過高，喝下...
(詳全文)
發表時間：2011-08-30 07:10:02 | 回應：0
食物是最好的藥物 在中醫的觀念裡，認為食物和藥物同樣屬於大自然的產物，若是選擇得宜，能從飲食中獲得足夠的養分或療...
(詳全文)
發表時間：2011-08-29 07:06:44 | 回應：0
啤酒含植物雌激素 女性喝點啤酒，可以幫助強健骨質？西班牙研究人員調查將近1700位女性發現，與滴酒不沾的女性相比，女...
(詳全文)
發表時間：2011-08-27 07:17:05 | 回應：0
致病四重奏 身為現代上班族，在工時高、年假少、壓力大的工作環境下，少不了以大魚大肉、零嘴甜食來犒賞自己，遇到難得...
(詳全文)
發表時間：2011-08-26 07:11:18 | 回應：0
