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啤酒含植物雌激素

女性喝點啤酒，可以幫助強健骨質？西班牙研究人員調查將近1700位女性發現，與滴酒不沾的女性相比，女性規律喝點啤酒，其骨質密度比較高，骨頭較為健康，啤酒含有植物荷爾蒙，可能是這些植物荷爾蒙幫助保護骨質，而非酒精之功。

攝取一點啤酒，也許可以增強骨質密度，不過酒喝太多，反會削弱骨頭力量，讓骨頭更脆弱，一天酒精攝取量超過2單位，便會大大增加骨折風險。〈2單位酒精相當於酒精濃度3.5％的啤酒568毫升〉