中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉 帶動全民晨間運動，提升免疫力及抵抗力，增進國民健康，養成規律性運動習慣。課程：練功十八法、導引養生功、簡易太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經、大舞、馬王堆、十二法、瘦身功，免費傳授。歡迎你對自己的健康做投資吧？

5愛的鼓勵 1訂閱站台

 

戰勝肥胖　需要改變生活方式 

美國專家今天表示，肥胖症每年耗費美國龐大經費，並可能使一整個世代的民眾壽命變短，如果美國人想要戰勝肥胖症普遍的現象，就必須改變生活方式。

有2/3的美國成人和約1/5的美國小孩超重或過胖，而且美國肥胖民眾比率升高，不僅造成全民健康問題，對醫療開支也產生重大影響。

改變生活就是要；作息正常、控制飲食且少吃油炸物、多運動，才能遠離肥胖。