多運動、健康吃 不生病 如何樂活過好年？多運動、健康吃，保證健康久久久。健康吃；除了少油、少鹽、少糖、高纖的飲食...
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發表時間：2011-07-14 07:27:57 | 回應：0
飲食健康勤運動 老來好腦力一般人年齡增長後，明顯感覺自己記憶力變差了，開始擔心自己可能罹患失智症。醫師表示，多運...
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發表時間：2011-07-13 14:20:35 | 回應：0
養生法門 養生其實是有法門的，正氣足、起居有常，以及重視人跟氣候與環境的關係很重要，正氣足則外邪不易侵犯人體，起...
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發表時間：2011-07-12 07:19:00 | 回應：0
健康好習慣 擺平腰臀圍肥胖 代謝不良會造成內臟型肥胖，器官代謝不良，會讓脂肪堆積在內臟，形成脂肪肝等內臟型肥胖。...
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發表時間：2011-07-11 09:30:30 | 回應：0
充足睡眠強化記憶力 除了自然老化，壓力以及失眠也是扼殺現代人記憶力的主要原因。白天輸入大腦的記憶，大腦會趁著睡眠...
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發表時間：2011-07-09 07:19:06 | 回應：0
運動增加新陳代謝嗎? 運動可以幫助新陳代謝。利用食物或藥物雖然也可以增加新陳代謝，但是成效遠不如運動，而且藉由食...
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發表時間：2011-07-08 07:17:37 | 回應：0
睡覺的禁忌 一.不要仰睡： 避免手放在胸部，壓迫心肺，而且仰臥時舌根部往後墜縮，影響呼吸，容易發出鼾聲。 二.不要睡...
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發表時間：2011-07-07 08:57:55 | 回應：0
放射之湯-放射能泉 放射能泉粉神奇哦-因為這類含有放射性元素氡氣和鐳的溫泉，不僅可泡、可飲，甚至還可以透過吸入法...
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發表時間：2011-07-05 07:17:51 | 回應：0
維生素Ｂ群 紅豆.綠豆.燕麥.糙米、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等因為它們是促進人體新陳代謝的必要因子...
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發表時間：2011-07-04 07:16:39 | 回應：0
養生之湯－硫酸鹽泉 中老年人常為高血壓所苦，不妨試試硫酸鹽泉。硫酸鹽泉因成分之不同可分為兩種：一為含鈉的硫酸鹽...
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發表時間：2011-07-02 07:11:41 | 回應：0
增加新陳代謝海苔維生素A、B1、B2海苔裏都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡益處良多，想瘦身纖細玉腿可不能...
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發表時間：2011-07-01 07:15:29 | 回應：0
深呼吸… 呼吸的順暢會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及...
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發表時間：2011-06-30 07:25:02 | 回應：0
想降膽固醇 要常吃五類明星食品 醫學專家說，膽固醇偏高的人，如果不改善飲食習慣，要降低膽固醇機率很低，而最有助於...
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發表時間：2011-06-29 07:12:42 | 回應：0
養生紅麴 養生紅麴最近愈來愈紅，號稱有降膽固醇的保健功效，但衛生署抽查市面上紅麴米，發現6成2含有傷肝傷腎的橘黴...
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發表時間：2011-06-28 07:10:13 | 回應：0
健康旳睡眠 睡眠最重要的是不要隨意打亂自己的生物鐘，即使睡眠不夠，也要按時起床。身體機能會自動調節以補足前晚睡...
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發表時間：2011-01-20 07:17:28 | 回應：0
