24h購物| | PChome| 登入
2010-09-07 16:33:00| 人氣236| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

養生法門

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

           

養生法門 

養生其實是有法門的，正氣足、起居有常，以及重視人跟氣候與環境的關係很重要，正氣足則外邪不易侵犯人體，起居有常可因應自然界的陰陽消長，強化對環境的適應力，至於重視氣候與環境可提早防範身體出現不適應的情形發生。

多運動、不妄勞、飲食恰當 疾病不上身，氣功運動可以使人體氣血流通，同時兼可調養精神。

不可長時間從事任何一種形式的勞動，以便預防「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋」等情形發生。

我要檢舉
#中市氣功
台長： 主任委員

您可能對以下文章有興趣

人氣(236) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 運動體育(各種運動、運動情報、球迷會) | 個人分類: 養生篇 |
此分類下一篇:健康好習慣
此分類上一篇:飲食健康勤運動

我要回應
是 (本台目前設定為強制悄悄話)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文