24h購物| | PChome| 登入
2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2010-09-15 16:42:01

福是種來的，而不求來的


福是種來的，而不求來的從前有一個人問佛陀說：「我身體一直很不好，我到處求神問卜，但是卻毫無幫助，請您告訴我，到底要不要信神？」佛陀聽了就親切的問他：「農民假使春天不去播種，而天天求神賜給他豐收，秋天時...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 內心的話
2010-09-14 16:37:54

運動有益健康


運動有益健康〝運動有益健康〞，但激烈的運動，會造成心肺負擔增加，劇烈活動時，心跳瞬間加速，呼吸急促，若身體自律神經反應過度，則有可能造成惡性心律不整，心臟跳太快而無法將足夠血液送到身體各處，而造成缺氧...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 內心的話
2010-09-13 16:48:50

有氧…


內心的話2007/11/08 22:37 有氧… 〝有氧運動〞是手足舞蹈的健身操、健康操、各種舞蹈，是追求短期內身體的激烈運動，加速心臟跳動、呼吸急速而產生流汗，加速新陳代謝〈提早老化〉的外運動。而號稱〝有氧〞是錯誤的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 內心的話
2010-09-11 16:46:02

健康需要靠自己


健康需要靠自己 健康人生需要你自身的耕耘，別人無能為力!！日積月累，積沙成塔! 健康沒有速成班，只有靠你平時的汗水和毅力，恆心的累積!要不要健康！是您自己的選擇！同時也要選對自己適應的功法，否則是浪費時間與...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 內心的話
2010-09-10 16:44:40

漫談尊師重道


漫談尊師重道練功習武者尤重武德，〝一日為師終身為父〞對老師有崇高尊敬之意，是一句最好證實的形容詞。練功習武者；身心兼修、武功、道功雙修，故曰：有高尚之道德修養，始能期望有超絕之武功。武功須要專心致志，...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 內心的話
2010-09-09 16:38:09

健康好習慣


健康好習慣　擺平腰臀圍肥胖 代謝不良會造成內臟型肥胖，器官代謝不良，會讓脂肪堆積在內臟，形成脂肪肝等內臟型肥胖。消滅鮪魚肚，從控制飲食做起。中年發福的主因，有一大部份是因為基礎代謝率下降。基礎代謝率是維...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-07 16:33:00

養生法門


養生法門 養生其實是有法門的，正氣足、起居有常，以及重視人跟氣候與環境的關係很重要，正氣足則外邪不易侵犯人體，起居有常可因應自然界的陰陽消長，強化對環境的適應力，至於重視氣候與環境可提早防範身體出現不適...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-06 17:00:25

飲食健康勤運動


飲食健康勤運動 老來好腦力一般人年齡增長後，明顯感覺自己記憶力變差了，開始擔心自己可能罹患失智症。醫師表示，多運動加上健康飲食，可以將失智症風險減半；如果再配合充足睡眠以及活躍的社交網絡，七老八十也能思...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-04 16:29:52

多運動


多運動、健康吃 不生病 如何樂活過好年？多運動、健康吃，保證健康久久久。健康吃；除了少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則外，應攝取足夠分量的蔬菜與水果，少喝含糖飲料，減少熱量攝取。多運動；每週至少5天，每天至...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-03 16:58:49

泡澡促進新陳代謝


泡澡促進新陳代謝 泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴的循環重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-02 16:22:53

吃飯七分飽


吃飯七分飽 提昇免疫力 保持適當飢餓感，有助於提高體內免疫力？台北醫學大學表示，他認為吃七、八分飽「恰到好處」，正好能讓免疫系統發揮功用；中醫師表示，雖沒聽過這種說法，不過七分飽的確是最恰當的食量。，「...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-09-01 16:39:35

久坐不利健康


久坐不利健康 每天規律的適度或高度運動，其他時間久坐不動也還是會造成生活型態相關疾病。運動對健康有益無庸置疑，因為運動能預防心血管疾病、糖尿病和肥胖等種種問題。每天運動30分鐘大約可抵掉久坐一小時所增加的...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2010-08-30 16:58:34

高血壓族


高血壓族 每日鹽份攝取量為十~十二公克，台灣高血壓學會表示，若能減少攝取六公克的鹽，則能降低二點五倍罹患心肌梗塞、降低四倍罹患中風的風險，且每年也能因此減少八百四十多位因高血壓死亡的人數。飲食少攝取六公...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 養生篇
2010-08-28 16:19:09

豆腐素雞不合格


豆腐素雞不合格率逾8成 台北市衛生局抽驗散裝豆素製品，不合格率逾四成，值得注意的是，豆腐、素雞不合格率均超過八成，原因多為違規添加防腐劑苯甲酸、苯甲酸超量或殺菌劑過氧化氫殘留。衛生局昨天提醒，烹調前可先...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
2010-08-27 11:51:55

女性常憋尿


女性常憋尿 女性因上廁所不如男生方便，憋尿機會增加，加上天生尿道短，容易造成細菌感染，因此臨床上，看到女生出現血尿的狀況比男生多得多。泌尿科醫師指出，有時候女性才憋個尿就出現血尿，因而呼籲女性應減少憋尿...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 點滴篇
第一頁      ‹上一頁       41 .  42 .  43 .  44 .  45 .  46 .  47 .  48 .  49 .  50 .      下一頁›      最末頁
«上十頁      第 44 / 60 頁 ， 共 896 筆       下十頁»      
TOP