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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2010-10-02 16:59:52

多上網搜尋


多上網搜尋 失智掰掰 年長者多以網路搜尋資訊，有助訓練大腦反應。最新研究顯示，年長者若常運用網路搜尋各種生活資訊、新聞，可以促進大腦活動，並有助減緩，甚至扭轉失智症病情。研究人員認為，網路或許能幫助對...
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2010-10-01 10:39:59

減輕關節炎腫痛


九層塔能減輕關節炎腫痛 新鮮九層塔不只可以為菜餚增添風味，還能幫助關節炎患者減輕發炎腫脹、疼痛。根據藥學專家發現，九層塔強烈的味道來自一種油脂，這種油脂成分是很強烈的抗發炎物質。研究顯示，九層塔濃縮萃取...
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2010-09-30 14:19:17

年齡層的運動


年齡層的運動 各年齡層愛好運動項目也不一樣；18到24歲的年輕族群運動是為了增加社群參與、喜歡舞蹈或球類運動。25到39歲的上班族運動最大的動機在於「減重瘦身」，而非促進健康。40歲以上的壯年族做運動則為了預防疾...
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2010-09-29 14:18:23

跟隨時代在進步


跟隨時代在進步 本會創立迄今已前後已經快二十個年頭了，在這些歲月中，我們練功之功法，也隨著再進步…。成立初期因功法引進不多，以〝太極氣功十八式〞為主，因功法簡單易學，而無基本功架的要求，且教練的素質、訓...
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2010-09-28 08:12:38

買厝要慎選


買厝〝買厝〞以前常聽母親說：「〝買厝〞要避開水路〈行水區〉、低窪〈低於海平面〉、河川旁、山邊等地方」。母親的一席話，也是外公、外祖、外太祖，所傳授的口頭話。沒錯母親買了幾次房屋，至今尚未有淹水記錄；在...
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2010-09-27 20:51:41

無師自通


練氣功能否無師自通？氣功的發展最早是從靈動開始，其後不知累積了多少年多少人的經驗，及各種不同的體會，才逐漸演變成有系統的鍛練法門。這些法門如果不是經過有高度體驗的師父傳授，而是靠自己摸索，就等於自我摸...
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2010-09-25 16:30:56

百忍不如一恕


百忍不如一恕 我們是運動團體，我們的目的是：為自己和大家的健康而運動，認同此理念有緣來相聚，而無緣對面不相識…。我們不收學費，純粹是犧牲奉獻，為健康而運動，既然理念相同，同心同氣就逗陣來運動，你來了我們...
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2010-09-24 16:48:38

美麗人生—快樂心經


美麗人生—快樂心經 不埋怨 要感恩 不貪心 要知足不煩惱 要樂觀 不爭功 要分享 不記恨 要寬恕 不批評 要讚美不死懼 要心安 不衝動 要忍耐不嫉妒 要欣賞 不發怒 要微笑不計較 要寬宏 不托延 要積極不自私 要捨得 不自...
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2010-09-23 17:01:28

晨運〞人口`逐年減少…


〝晨運〞人口`逐年減少…〝晨運〞是在早上5時到7時之間的晨間運動，辰時〈5時到7時〉對人體的心肺功能最好，此時空氣最新鮮〈選擇在公園或學校內，勿在馬路邊〉，此時做運動…暖身、拉拉筋骨、舒通經絡、調節氣息、調...
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2010-09-22 16:38:02

如何提升運動水準


如何提升運動水準世界潮流在變、在進步，唯有跟得上潮流，才不會落伍；早期從台北要到高雄坐火車〈普通車〉幾乎要一整天才能到達，現在坐高鐵只要一個半小時就可以到了。早期手提音響用卡帶，慢慢改成CD，而現在用讀...
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2010-09-21 20:38:47

練瑜伽不易瘦


練瑜伽不易瘦 傳統瑜伽屬於靜態運動，強調肢體伸展，及吸納吐氣，在練習過程中，所能消耗的熱量有限，依臨床經驗來看，很少人會把瑜伽當成減重塑身的運動。想要有效消耗熱量、燃燒脂肪、讓心跳加速，促進新陳代謝，達...
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2010-09-20 20:42:46

漫談教練素質與場地


漫談教練素質與場地任何運動場地教練素質的優劣，關係著學員學習的權益，換言之；好的教練所教的場地學員會多，反之：學員會離開你、投靠名師去了…。要當一名稱職的教練，不是口頭說說，而是要身體力行；吸取新功法...
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2010-09-18 16:36:27

文靜的媽媽…動一動更美


文靜的媽媽…動一動更美「宅媽」守著孩子守著家…周末頂多出去買點家用品，不逛街、更別提運動了。「靜媽」不愛趴趴走，好像也沒怎麼不好，但是長期運動量不足，年輕時看不出什麼問題，但上了年紀之後，令人擔心的是...
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2010-09-17 16:51:33

教育應重道德


教育應重道德新政府即將組閣，我們對教育有很大的期待，現今台灣的教育生態與人民的期待是怎樣？而不是空談一些教育理論，取他人之經也不見得適合我國國情。請從「尊師重道」，及學生「品格教育」著手配套措施，這些...
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2010-09-16 16:30:44

人生的旅途：3、25…


人生的旅途：3、25… 人的平均壽命約75歲，所以把人生的旅途，分成三階段來區隔…。1-25歲是成長求學當兵的階段，26-50歲是成家奮鬥的階段，51-…歲是享晚年階段。人生的旅途中，有很多艱辛坎坷：前總統李登輝的〝因...
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