如何提升運動水準＠中市氣功〈台中市健身氣功運動學會〉

2010-09-22 16:38:02| 人氣372| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

如何提升運動水準

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如何提升運動水準

世界潮流在變、在進步，唯有跟得上潮流，才不會落伍；早期從台北要到高雄坐火車〈普通車〉幾乎要一整天才能到達，現在坐高鐵只要一個半小時就可以到了。

早期手提音響用卡帶，慢慢改成CD，而現在用讀卡〈USB〉越來越進步與方便。

跟不上時代潮流就是落伍了，同樣情形；氣功運動早期從大陸傳入…練功者從簡單易學的基本功法先學，然後進入中階，再邁入高階，切勿十多年來只停留在原地踏步走。早期氣功運動是播放音樂及口令，單一個動作功架重複多次，且動作較快、呼吸也快。慢慢地改成多元化：一個動作功架中有多元變化，且目前提升到用純音樂〈沒有口令、音樂也緩慢〉動作功架更多元化，使練功者能達到…〝呼吸徐緩搭確橋、身輕如燕飄雲霄〞的得氣感受…。

〝活到老、學到老〞只要你有恆心有毅力想學，鐵杵磨成繡花針，三五年後定會有所成就的。

我要檢舉

#中市氣功

台長：主任委員

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