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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2010-10-20 07:35:59

祝你有個好夢


祝你有個好夢 一般而言…睡眠時間最熟應該在ｐｍ11:00~am3:00～如果你沒在這段時間內進入熟睡期，那你旳睡眠品質就會下降。睡前喝杯熱牛奶補充鈣離子（吃鈣離子補充劑也可以），鈣質可以幫助你穩定神經，較不容易做夢...
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2010-10-19 07:49:59

戰後嬰兒潮


戰後嬰兒潮步入老年 1945-1963年間出生的嬰兒潮，佔美加所有汽車駕駛人的60%，現在他們都邁入退休後的黃金年代。報告指出，同時，16-29歲族群的駕駛人數量，卻以1960年代以來最緩慢的速度增加。嬰兒潮世代退休等不利...
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2010-10-18 09:41:33

優質的睡覺…


優質的睡覺… 睡覺是讓人的心理與生理都得到充分休息的一種方法，淺睡期+深睡期=生理休息、作夢期=心理舒解就是心理得到休息。在你生理休息時你的身體一切的功能都會慢下來\.如心跳變慢,血壓下降,體溫變低....等等等...
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2010-10-16 07:36:41

重男、輕女


重男、輕女 聯合國今天估計指出，印度和中國約有8500萬名女性「消失」，這些人可能死於性別歧視導致的醫療落差或疏於照顧，當中有些人根本沒機會出生。在兩性平等報告中發現，亞洲擁有全世界最高的新生兒男女性別比例...
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2010-10-15 07:28:17

日常生活保健


日常生活保健 多活動肌肉和關節、常作深呼吸 巴金森氏症常造成僵硬、顫抖、動作遲緩等症狀，所以平常的保健很重要。中醫師表示，建議盡量多活動、經常使用肌肉和關節、每天散步一陣子、常保持正常的姿勢、作深呼吸運...
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2010-10-14 07:37:51

運動別強練一步到位


運動別強練一步到位恐成傷 有些民眾運動時特別賣力，常挑戰極限，甚至誤認為拉筋時要出現疼痛感才有效果。運動別太勉強，由於部分運動老師或教練過度要求學員，或民眾自己求好心切，常引發運動傷害。有些民眾練瑜珈時...
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2010-10-13 07:31:49

運動人口的警訊！


運動人口的警訊！生活習慣的改變，人們因環境因素與誘惑，造成晚睡習性，生活經濟壓力問題等…造成運動人口慢慢流失，國人的健康問題日後將是一大問題！在80年代時，晨運是全盛時期，你可以在公園內、學校內、空曠場...
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2010-10-12 07:31:14

建議吃蔬果運動防疫


有人建議吃蔬果運動防疫 感冒發燒就是要增加免疫力抗體，從日常生活習慣改善做起，有人建議多吃蔬果、多運動才是預防之道；施打H1N1疫苗主要原因是民眾信心不足，且不良反應個案，審議速度緩慢，加深民眾的疑慮！上網...
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2010-10-11 07:28:05

臺北花博--建議路線


臺北花博--建議路線第一天上午：兒育出入口→真相館(面對地球的真相)→文化館(傳統藝術)中午：小陣頭廣場(綜合輕食)下午：名人館(名人花藝)→地景花海(壯麗花海)→爭豔館(競花藝術)→七道彩虹(繽紛彩階)→圓山輕食區...
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2010-10-09 07:23:07

當一名快樂的志工


當一名快樂的志工 每一個機構或團體都有志工，如何當一名快樂的志工呢？要當一名快樂的志工需要有；1. 要有〝心〞2. 要有〝閒〞3. 要有〝健康〞4. 要有〝經濟基礎〞以上四要首重〝有心〞，要有的大愛之心、不求回報之...
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2010-10-08 07:20:07

開車不喝酒、 咖啡


開車不喝酒 連咖啡也別喝 大家都知道「喝酒不開車，開車不喝酒」。美國的交通安全研究機構指出，開車不但不能喝酒，連咖啡最好也少喝，免得分心。最新的研究顯示，有百分之八十的交通意外是因為駕駛人分心所致，最常...
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2010-10-07 07:50:34

愛喝含糖飲料


愛喝含糖飲料 「中廣」風險增2.7倍 台灣人腰圍要注意了！衛生署公布最新調查指出，高達七到八成國人會喝含糖飲料，且比對十年前腰圍數據，國人腰圍明顯增加，男性腰圍增加四到 五公分 ，女性增加三到 四公分 ，學者呼...
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2010-10-06 08:29:50

寂寞像感冒易傳染


寂寞像感冒易傳染 寂寞像疾病，更糟的是，它會傳染。寂寞會人傳人，若你與寂寞的人有社交關聯，將增加寂寞感的發展機率五十二％。研究也發現，寂寞較容易在女性間擴散，原因可能是女性比較能清楚表達情緒。此外，寂寞...
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2010-10-05 07:29:40

全球暖化核電翻生


全球暖化核電翻生 隨著全球暖化危機議題發燒，世界能源工業正發生巨大變化。長久以來被譏為環保殺手的核能發電終於洗刷惡名，甚至被視為對抗地球氣候變化的最佳武器，即便是昔日反核不遺餘力的環保人士，如今態度也一...
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2010-10-04 08:17:24

吃蒜防新流感?


吃蒜防新流感? 蒜頭價格持續飆漲，每公斤已經來到100元，漲了4成，而且還可能繼續漲，蒜農表示，漲價的原因，一方面是產量少，另一方面也可能跟新流感疫情有關，民眾希望吃大蒜增加抵抗力，雖然沒有科學證據，不過中...
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