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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2010-07-16 20:55:14

口腔保健


口腔保健，飯後刷牙最有效口腔的疾病種類很多：有急性、慢性的，也有良性和惡性的；有局部性的和全身性的病變，但是人類罹患最普遍的、最容易的就是齲齒(蛀牙)和牙周病。齲齒普遍存在於每一人的牙齒，是人類流行的疾...
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2010-07-15 16:52:15

烤香腸 最好蒸煮過


烤香腸 最好蒸煮過香腸是中秋烤肉不可或缺的熱門食品，行政院消保會抽檢市售包裝及散裝香腸，發現散裝香腸驗出過量保色劑亞硝酸鹽及防腐劑己二烯酸各一件。複檢時又驗出禁用的防腐劑去水醋酸，食用過多可能會出現反胃...
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2010-07-14 16:51:33

皮膚老化 --日光性角化症


日光性角化症：出現在曝曬部位，紅棕色的角化斑塊是皮膚癌的前期表現。 皮膚癌：當皮膚細胞產生惡性變化，長出不尋常的皮膚腫瘤，出現色素不均、潰瘡、流血或急速變大的情形都有可能是皮膚癌現象。常見的皮膚癌包括：...
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2010-07-13 16:48:44

喉嚨有痰 吐掉為宜


喉嚨有痰 吐掉為宜為了禮貌起見，許多人都把痰往肚裡吞，醫師警告，有痰還是咳出來比較好，因為觀看痰的顏色，可了解身體況狀，一旦感染了結核病，吞下痰液，可能讓病菌在身體散播。醫師指出，人體的下呼吸道黏膜具有...
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2010-07-12 17:03:22

腹部肥胖，暗藏危機！


腹部肥胖，暗藏危機！如果您擁有腹部肥胖、高血壓、血糖偏高、高三酸甘油脂及高密度膽固醇過低等症狀中的三項，要小心，您可能已經罹患了「新陳代謝症候群」而不自知！※「腹部肥胖」：對國人來說，男生腰腹圍超過90...
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2010-07-10 20:58:35

喜歡吃蝦嗎？喜歡就要注意！


喜歡吃蝦嗎？喜歡就要注意！在台灣，一名女人突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉！經過初步驗屍，斷定為因砒霜中毒而死亡。那，砒霜從何而來？警員展開了深入而廣泛的調查。一名醫學院的教授被邀趕來...
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2010-07-09 16:52:41

素食者會缺乏…


素食者會缺乏…維生素與礦物質維生素B12僅存在於動物性食物，因此素食者常被警告要攝取足夠的維生素B12。維生素B12是快速成長的細胞形成時所必須，如骨髓中的紅血球、白血球、毛髮的毛囊細胞等；而且維生素B12也可以...
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2010-07-08 20:48:54

時療法使你〈妳〉身體健康


時療法使你〈妳〉身體健康 〝時療〞讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作… 。1. 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若 此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功...
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2010-07-07 16:22:19

編織富足人生


編織富足人生一輩子多長？它代表什麼？一百年夠長了吧！一百乘以五十二週，等於五千兩百週。再乘以一週七天，等於三萬六千四百天。或者接近九十萬小時。一百歲的人瑞，原來活得並不夠長，它使我看清楚生命的短暫與時...
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2010-07-06 16:29:56

銀髮族少爬樓梯！


銀髮族少爬樓梯！對於65歲以上的老年人來說，爬樓梯確實是一項會傷害身體老本的運動。尤其是下樓梯，受力不平均，更容易傷及膝關節及軟骨組織，上下兩樓，還可承受，如果超過三樓，就搭電梯吧，不要逞強。有些長者早...
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2010-07-05 21:25:39

運動後快喝水 趕走痛風


養生篇2007/08/28 21:21 運動後快喝水 趕走痛風運動好處多，但運動流汗後記得要快喝水，否則發作尿結石、痛風的危險將大增。一項研究顯示，大量流汗無助排泄尿酸，所以劇烈運動飆汗後，體內尿酸濃度會上升，若未補充...
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2010-07-03 16:46:03

重鹹外食族


重鹹外食族 愛吃重鹹的外食族得注意了！「高血壓學會」統計發現，國人半數每週外食超過三次，又喜歡添加調味料，很容易攝取過量的鹽分與鈉。調查指出，像是米粉羹、肉羹麵一碗的納含量就超過3000毫克，火腿蛋炒飯、燴...
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2010-07-02 16:30:49

多運動


多運動、健康吃 不生病 如何樂活過好年？多運動、健康吃，保證健康久久久。健康吃；除了少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則外，應攝取足夠分量的蔬菜與水果，少喝含糖飲料，減少熱量攝取。多運動；每週至少5天，每天至...
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2010-07-01 21:44:35

運動抗老化〈三〉


運動抗老化〈三〉美國老化醫學學會(American Aging Association)建議，40歲是一個非常關鍵的年齡，40歲以下的人因為自由基修補系統尚佳，無需顧慮運動的自由基問題，而40歲以上的人要避免做太過激烈的運動，以免產生...
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2010-06-29 16:49:53

運動抗老化〈二〉


運動抗老化〈二〉氧氣是生命的基礎，我們的生命基本上是一部氧化與還原的循環機器，我們吃下食物，然後吸收，再以氧化作用轉變成我們可以利用的能量消耗它，這個過程無疑會意外地產生許多自由基，當我們年輕時，體內...
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