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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2011-09-05 19:39:58

戰勝肥胖


戰勝肥胖　需要改變生活方式 美國專家今天表示，肥胖症每年耗費美國龐大經費，並可能使一整個世代的民眾壽命變短，如果美國人想要戰勝肥胖症普遍的現象，就必須改變生活方式。有2/3的美國成人和約1/5的美國小孩超重或...
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2011-09-03 07:16:20

猛灌冷飲很傷身


天熱猛灌冷飲 中醫：很傷身 猛灌冷飲消暑這些都只能退一時的火氣，無法真正消暑。中醫師表示，即使天氣再熱，最好也別喝冷飲，因為冷飲會將熱氣聚積在體內、汗排不出來，對身體反而不好，建議選擇常溫飲料對身體較有...
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2011-09-02 07:41:19

延年益壽


延年益壽 長壽的秘訣有很多，不過你相信挨餓也可以延年益壽嗎？美國科學家經過20年的研究發現，長期攝取低卡路里的恆河猴比起一般猴子，不只老化延緩了，罹患疾病的致死率，更減少了3倍以上。挨餓竟然可以延緩老化？...
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2011-08-31 07:06:50

感冒忌吃水果？


感冒忌吃水果？ 百歲中醫師姜通看過的過敏性鼻炎病患超過20多萬人次，他今天表示，台灣過敏性鼻炎多是因氣候、空污及家長對小孩感冒照顧不周或延醫；他並強調，感冒不可吃水果，否則難治癒。感冒是因出汗吹風，受到風...
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2011-08-30 07:10:02

冰咖啡


冰咖啡 來杯冰涼沁透的香醇冰咖啡，可謂炎炎夏日一大享受，「世界癌症研究基金會」警告，部分市售冰咖啡熱量過高，喝下一杯，不輸一頓晚餐的熱量。基金會研究顯示，市售冰咖啡一杯的熱量多數都超過兩百卡，有些甚至超...
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2011-08-29 07:06:44

食物是最好的藥物


食物是最好的藥物 在中醫的觀念裡，認為食物和藥物同樣屬於大自然的產物，若是選擇得宜，能從飲食中獲得足夠的養分或療效，很多身體方面的不舒服或輕微的症狀都可以得到緩解，稱之為「食療」。我國食療已經有數千年的...
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2011-08-27 07:17:05

啤酒含植物雌激素


啤酒含植物雌激素 女性喝點啤酒，可以幫助強健骨質？西班牙研究人員調查將近1700位女性發現，與滴酒不沾的女性相比，女性規律喝點啤酒，其骨質密度比較高，骨頭較為健康，啤酒含有植物荷爾蒙，可能是這些植物荷爾蒙幫...
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2011-08-26 07:11:18

致病四重奏


致病四重奏 身為現代上班族，在工時高、年假少、壓力大的工作環境下，少不了以大魚大肉、零嘴甜食來犒賞自己，遇到難得的假日，更是只願待在家裡，上網、看電視，好讓疲憊的身體獲得休息，但就在這樣的不正常生活習慣...
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2011-08-25 07:10:24

膝關節


膝關節 膝關節運動力學顯示，當上下坡、上下樓梯時，膝蓋的負重是體重的3到4倍，穿高跟鞋、帶球上籃時，膝蓋負重是體重的6倍。膝蓋負擔最重的，是蹲、跪等姿勢，膝蓋的負重是體重的8倍之多。因此，年長者上洗手間的時...
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2011-08-24 07:15:01

女人最易衰老部位


女人最易衰老部位排行 隨著歲月的無情流逝，女人最容易衰老的部位到底是哪些？ 中新網針對這個主題做了介紹報導，列出最易衰老的前十個部位排行，其中位居前三位的分別是腸道、胸部和大腦。報導分析指出，腸道最容易...
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2011-08-23 07:11:12

手機會導致腦癌


手機會導致腦癌如今手機已成為生活中不可或缺的一部分，日前更有份調查顯示，高達七成的網友寧願丟錢包，也要保住手機，不過，就竟手機的電磁波是否會影響人體，也一直都是令人焦慮的地方。美國就有因講過多手機，造...
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2011-08-22 07:26:08

與健康有約


冷飲開瓶超過半天 別喝！從冰箱中拿出冷飲，放置常溫一段時間（半天以上）後，可以再喝嗎？台灣癌症基金會營養師吳秋玲表示，不可以，開封過的飲料應儘速喝完避免細菌孳生。將喝不完的冷飲放到冰箱內，想喝在拿出來喝...
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2011-08-20 07:20:48

烤肉去油較健康


烤肉去油較健康 面對炸油人心惶惶，以烤代炸的烹調方式對健康真的比較無害，烤肉必須是以電熱線取代木炭烤，才不會產生致癌物。烤肉時不要一下子就將溫度調到最大，容易有外皮焦而裡面的肉卻還是生的情況。他表示，焦...
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2011-08-19 07:10:38

七分飽 身體好


七分飽 身體好 不顯老 從人類演進史來看，人類過去十萬年歷史中，幾乎沒有吃飽過，最近五十年生活較富足，人類才有吃飽的機會，因此人類擁有刻苦耐勞的基因，隨時需要應付飢餓狀態，如果吃得過多、過飽，反而容易損害...
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2011-08-18 07:09:23

食療防秋燥


食療防秋燥 醫師表示，從秋季到冬季，氣溫下降，空氣也變得乾燥。這時肺功能可能減弱，也因此容易感冒。這時食物養生離不開潤燥、暖體、養肺、益氣。中醫食療可預防秋燥乾咳，飲食調養應以清淡、清補、平補為宜。多吃...
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