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2013-09-06 17:59:10

中市氣功〈首頁〉

2009-10-09 22:23:18

臺中市體育會氣功委員會

2011-09-26 07:04:57

更年期


更年期 台灣老年人口越來越多，保守估計，已有超過三百萬婦女進入更年期，由於未能接受良好醫療照護，停經後婦女罹患骨鬆的比率相當高。中華民國骨質疏鬆症與更年期保健協會共同呼籲，政府能夠免費提供停經婦女骨質密...
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2011-09-24 07:09:43

良好性生活 能止痛長壽


良好性生活 能止痛長壽 許多結婚多年的夫妻，常有「都老夫老妻了、過什麼情人節」的觀念，兩性專家表示，其實中老年夫妻的關係與性生活更需要營造加溫，研究也顯示，合諧的性關係，可以抗老回春，增強免疫力，甚至緩...
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2011-09-23 07:01:32

喝果醋降血脂


喝果醋降血脂 愛吃醋有益健康！每天喝果醋，連續喝上三個月，可以降低兩成高血脂，因為果醋的成分可以促進脂肪代謝。但是不要喝的太猛，不能餓著肚子喝，小心胃潰瘍，由於果醋含有高果糖，喝的太多也容易蛀光一口牙，...
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2011-09-22 06:48:40

慢性病等於生活習慣病


慢性病等於生活習慣病 醫師表示，日本已將慢性病更名為「生活習慣病」，若能從年輕時就培養良好的生活習慣，就可以「活得久、活得好、老得慢」；錯誤的生活習慣非改不可。現在你折磨身體、日後身體折磨你！
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2011-09-21 07:01:38

先煮再切


先煮再切 吃胡蘿蔔有助抗癌，但料理方式大有學問！現在新的研究認為，胡蘿蔔整根烹煮後再切，更能保留抗癌物質，「先煮再切」的胡蘿蔔所含的抗癌成分「鐮葉芹醇」，比「先切再煮」的胡蘿蔔含量多25%。胡蘿蔔受熱會破...
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2011-09-20 07:03:17

湯屋泡湯要小心


溫泉湯屋泡湯要小心 溫泉湯屋泡湯發生意外，造成二死一重傷慘劇，泡湯疑吸入過多的硫化氫中毒死亡，吸入高濃度硫化氫會頭痛暈眩、呼吸困難，嚴重者還會意識模糊、死亡。溫泉泡湯勿在湯屋內，宜在露天小心較好。
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2011-09-19 07:11:48

小酌者壽命較長


小酌者壽命較長根據一項新發表的研究，相較於滴酒不沾的完全禁酒者，小酌者通常更富有、教育程度更高，更不易生病傷殘，這也可以解釋何以小飲一番與較長壽命有關。美國舊金山VA醫學中心（San Francisco VAMedical Ce...
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2011-09-17 07:09:44

抗癌蔬菜排行榜


抗癌蔬菜的排行榜 國內外科學家在研究開發抗癌蔬菜方面不斷取得新突破，新成果。 通過對40多種蔬菜抗癌成分的分析與實驗性抑癌的實驗結果，從高到低排列出20種對癌有顯著抑制效應的蔬菜，其順序是： 熟甘薯98.7%，生...
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2011-09-16 07:06:07

喝水減肥法


喝水減肥法 每餐進食前半小時喝一杯水，餐後兩個半小時再喝一杯水。餐前半小時喝水有助於釐清身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，且會只在真正需要食物的時候才會進食。增加飲水量，三週內就可減輕大約8∼14磅（...
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2011-09-15 06:47:23

防缺鈣


豆腐+魚類 → 防缺鈣豆腐煮魚不僅味道鮮美，而且可以預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣引起的疾病。因為豆腐中含有大量鈣元素，若只吃豆腐，機體對鈣的吸收率會很低，但與富含維他命D的魚肉一起吃，就可大大增加機體對...
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2011-09-14 07:10:33

防衰老


芝麻+海帶 → 防衰老 芝麻含有維他命E等多種有益於皮膚的養分，可改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇；海帶則富含鈣質與碘元素，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。兩者搭配食之，不僅有利美容，而且有抗衰老的作...
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2011-09-13 07:17:24

少油多清淡


少油多清淡 國人飲食「油滋滋」，愛吃「重鹹」，後果就是高血壓上身！據統計，台灣每年新增10萬名高血壓患者，平均一天新增274人，目前國內高血壓人口已超過400萬人，平均每5人就有1人高血壓！「但現代人生活忙碌，三...
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2011-09-10 07:16:26

避免癌上身


避免癌上身 惡性腫瘤為國人十大死因之一，癌症人數不斷攀升，除了環境荷爾蒙因素外，「病從口入」才是真正的隱形殺手；中醫師說，只要改變飲食習慣，癌症病情就能改善，加上中醫的輔助治療，癌症病友一樣可以提高生活...
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2011-09-09 07:13:50

手搖飲料


手搖飲料 很多民眾愛喝的手搖飲料，衛生也有問題，根據醫學大學統計，市售的手搖杯飲料，高達九成含菌超過標準，甚至還有超標２１００倍，還有七成被驗出大腸桿菌。不管紅茶綠茶還是烏龍茶，七成驗出大腸桿菌，可能引...
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2011-09-08 14:13:54

睡前「炒飯」


睡前「炒飯」　有助一夜好眠 英 國 醫師進行的最新調查，醫師認為，想要獲得一夜好眠，最好的辦法就是和枕邊人「炒飯」，另一個辦法則是分床睡。英 國 醫師進行的調查，每六名受訪的醫師就有一人主張，睡前享受「魚水...
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