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2016-01-08 14:31:05

沒有更好，只有最好！

2012-04-06 18:39:15

阿姜敦: 法語微言

2006-07-20 08:39:00

7/20 Bingo……阿傑減重23公斤成功！啪！啪！啪！啪！


我真的很高興，今天早上我達到了我建站時減重23公斤的目標--75公斤！不多不少，剛剛好75公斤，量幾次都一樣，就是75公斤。阿傑真的好棒唷！請為阿傑拍拍手！啪！啪！啪！啪！啪！ 我一定要好好維持下去，75公斤以...
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2006-07-18 22:22:47

7/18 75.5公斤 買烤鴨、穿32腰牛仔馬褲


現階段不吃零食目標：1851小時 (7/8下午5點起算)：達成時間：245小時 達成百分比：12.9% 今日體重：75.5公斤 7/10體重：75.5斤 7/25目標：74.5公斤 目標達成百分比：0 % 今日體脂：28.9% 體脂目標：...
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2006-06-04 23:31:16

6/4 78.9公斤 鳳梨與減重的關係！

第二階段不吃零食目標：1851小時 達成時間(4/26晚上8點起算4、5月共844小時)：938小時 達成百分比：50.68 % 今日體重：78.9公斤 5/25體重：.79.6斤 6/10目標：78.6公斤 目標達成百分比：70 % 今日體脂：...
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2006-05-26 23:01:07

要瘦不難，超有效的減肥三撇步！

開台到現在2年多，我瘦了18公斤左右過年到現在不到4個月，我瘦了15公斤左右其實減重的方法都一樣只在於有沒有持續只在於能不能做得鰴底……喝綠茶會瘦沒錯，但光只是喝綠茶不會瘦……爬樓梯會瘦，但光只是爬樓梯是不...
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2006-04-29 23:32:59

4/29 機車找回來，2破百萬步！

不吃零食目標：1851小時 達成時間(4/26晚上8點起算)：75小時 達成百分比：4.05 % 今日體重：？公斤 4/23體重：84斤 5/10目標：83公斤 目標達成百分比：？ % 今日體脂：？ 體脂目標：23% 89公斤獎品...
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2006-04-28 10:45:14

4/28 83.9公斤 機車被偷，瘦了0.6公斤！


不吃零食目標：1851小時 達成時間(4/26晚上8點起算)：38小時 達成百分比：2.05 % 今日體重：83.9公斤 4/23體重：84斤 5/10目標：83公斤 目標達成百分比：10 % 今日體脂：36% 體脂目標：23% 89公斤獎...
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2006-04-23 11:14:27

4/23 84公斤 距離目標9公斤，加油！


不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1823小時 達成百分比：91.15% 今日體重：84公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：170 % 今日體脂：33.4% 體...
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2006-04-20 21:18:52

4/20 84.8公斤 體重成績變準？還是變胖？

不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1761小時 達成百分比：88.05% 今日體重：參考值84.8公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：90 % 今日體脂：3...
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2006-04-16 21:22:44

4/16 84.4公斤 達成2年來最佳成績……啪！啪！啪！啪！啪！啪！

不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1665小時 達成百分比：83.25% 今日體重：參考值84.4公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：130 % 89公斤獎...
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2006-04-15 21:49:58

4/15 84.8公斤 體重低於85公斤了！


不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1641小時 達成百分比：82.05% 今日體重：參考值84.8公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：90 % 89公斤獎品...
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2006-04-13 23:40:35

4/13 85.3公斤 熊熊被車撞！


不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1595小時 達成百分比：79.75% 今日體重：參考值85.3公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：40 % 89公斤獎品...
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2006-04-12 13:22:16

4/12 85.3公斤 經營自己的「神聖時間」！

不吃零食目標：2000小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1559小時 達成百分比：77.95% 今日體重：參考值85.3公斤 4/10體重：85.7公斤 4/25目標：84.7公斤 目標達成百分比：40 % 89公斤獎品...
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2006-04-11 12:13:46

4/11 85.5公斤 不吃零食目標突破1500小時！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1535小時 達成百分比：102.33% 今日體重：參考值85.5公斤 4/10體重：85.7公斤 4/10目標：84.7公斤 目標達成百分比：20 % 89公斤獎...
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2006-04-09 17:26:50

4/9 不確定體重，確定振作！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1493小時 達成百分比：99.53% 今日體重：參考值85.8公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：40 % 89公斤獎品...
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2006-04-08 17:51:32

4/8 85.8公斤 上下不定的體重！

不吃零食目標：1500小時 達成時間(2/6中午起算，2、3月共1284小時)：1469小時 達成百分比：97.93% 今日體重：參考值85.8公斤 3/25體重：86.2公斤 4/10目標：85.2公斤 目標達成百分比：40 % 89公斤獎品...
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