縮小自己，大滿足…… 縮小自己後，就自然覺得「得之太多，世界太好……」，大滿足…… ***************************************************************************************** 我生皆足，行皆梵行，後有非有…… 我生命中的每一個當下都是滿足的理想境界，不需要追求任何欲求，也不會有求不得的失落之苦。 每一個當下都是滿足的。 當下行為只是行為，不再承擔自己造作的期望和意義所堆疊的壓力 。 人間種種，只是因緣的聚與散，沒有意義與差別。

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不吃零食目標：1851小時
達成時間(4/26晚上8點起算)：75小時
達成百分比：4.05 %

今日體重：？公斤
4/23體重：84斤
5/10目標：83公斤

目標達成百分比：？ %

今日體脂：？
體脂目標：23%

89公斤獎品：茶源堂雙人餐(3月底持續到4月底，David友情贊助)
88公斤獎品：肯尼士799元或同級羽拍(買了Victory thunder 1116羽拍)
87公斤獎品：肯尼士799元級或以上的羽拍送老婆(應老婆的要求，改買600元的貓咪袋)。
85公斤獎品：買一台可測體脂又穩定的體重計(TANITA體脂計 ( 優雅皇室型UM-029 1599元)
84公斤獎品：買500元以下的模型火車來玩
83公斤獎品：發mail給好友們，請大家為我祝福，並改換新聞台首頁的照片。
81公斤獎品：spa式的蓮蓬頭
78公斤獎品：換眼鏡
77公斤獎品：買半隻北平烤鴨全家
73公斤獎品：優游提供免費造型一次

1.其實標題所寫的二件事都發生在昨天，但昨天下午上班，根本沒時間寫，所以利用現在這個時間補記。

2.前天中午機車被偷，心想著十多年的車，應該不會被賣掉，找回來的可能性很大。昨天中午用過餐要去上班，雖然下著雨，但堅持要健走到火車站，並打算到機車被偷的地方附近再找一找，到了機車被偷的旁邊巷子，開始注意著停著的機車車牌，竟然真的被我發現了被偷的車，真是開心。原本打算等2週沒消息再買新車，並已開始找相關資料，甚至上網鎖定了一輛網拍的機車，而機車找回來了，省了不少錢，也省了許多的麻煩。只是儀表板被打破了，汽油也少了不少，打算下班後再把車騎到車行再檢查一下，比較安心。

2.4/28下午上班前就發現計步器累計已經超過990000步，相信晚上就會破1000000步。而到了睡前，計步器果然就破了1000000步，然後進入第3個1000000步。第一次破1000000步是3月3日，訂定在60日內達到第2個百萬步的目標，果然在第56天達成，還算可以，第3000000步的目標就定在55天，也就是6月22日，相信也可以達成！加油！

3.早上在院裏用指針型的體重計量，仍然在84公斤以下，而今天計步約有13000步，三餐也都在控制之內，吃得不多且清淡，早上吃煎餃6個和豆漿，中午吃燕麥十金針、鴉肉十玉米碎肉，晚上吃青椒炒碎肉十雞丁炒蛋十滷肉，水果是奇異果2顆，茶喝了約3000cc。

4.前二天買褲子，已前都穿38腰，這次買36.5腰，還覺得很鬆，很有成就感。而如果明天回家後量的體重仍在84公斤以下，就要買火車模型回來玩囉！