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2012-05-16 01:33:22

淡定哥真人版影片

2012-05-12 20:28:34

淡定哥--怎麼來的

2012-05-17 02:30:36

250元抗漲省錢餐》高昇排骨


250元抗漲省錢餐》高昇排骨調味料分別用1.2.3.4.5.匙，因此取名為「步步高昇」。必須小火燜煮，才能入味，且肉質軟嫩不油膩。TIPS：1.調味料分別用1.2.3.4.5.匙，因此取名為「步步高昇」。2.必須小火燜煮，才能入味，...
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2012-05-17 02:28:11

205元省錢家庭料理》金針參棗燉排骨湯／50元

205元省錢家庭料理》金針參棗燉排骨湯／50元夏日流汗量大，人易疲倦，加紅棗、參鬚可補元氣。如怕火氣大，將參鬚換成枸杞，風味也不錯，湯頭喝起來更甘甜。★金針參棗燉排骨湯／預算50元TIPS：1.夏日流汗量大，人易疲...
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2012-05-17 02:25:31

205元省錢家庭料理》馬鈴薯沙拉／30元


205元省錢家庭料理》馬鈴薯沙拉／30元想讓沙拉更豐富，可以再加鮪魚罐頭、小黃瓜丁。如果偏好涼爽口感，馬鈴薯泥與雞蛋丁可以先放冰箱冰鎮，再加醬調味，就成了適合夏天吃的清涼沙拉。★馬鈴薯沙拉／預算30元TIPS：1...
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2012-05-17 02:23:05

205元省錢家庭料理》培根高麗菜／35元


205元省錢家庭料理》培根高麗菜／35元一般人炒高麗菜，都會直接放進炒鍋裡炒、燜，但這樣會流失高麗菜的爽脆感，如果事先燙過，能減少菜在炒鍋的時間，吃起來脆而清甜。★培根高麗菜／預算35元TIPS：一般人炒高麗菜，...
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2012-05-17 02:19:16

205元省錢家庭料理》排骨蓋飯／45元


205元省錢家庭料理》排骨蓋飯／45元 如果家裡習慣用電鍋煮飯，可以將排骨與飯一起蒸熟，裝排骨的碗用電鍋架架高，下層用來煮飯正好。★排骨蓋飯／預算45元TIPS：1.如果家裡習慣用電鍋煮飯，可以將排骨與飯一起蒸熟，...
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2012-05-17 02:16:40

205元省錢家庭料理》瓜仔肉／45元


205元省錢家庭料理》瓜仔肉／45元花瓜罐頭換成菜心、梅乾菜一樣美味。如果醬汁不夠，可以額外加醬油與糖調味。★瓜仔肉／預算45元TIPS：1.花瓜罐頭換成菜心、梅乾菜一樣美味。2.如果醬汁不夠，可以額外加醬油與糖調味...
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2012-05-17 02:14:11

240元變出4菜1湯》越前棒炒絲瓜／35元


240元變出4菜1湯》越前棒炒絲瓜／35元省錢的秘密武器→越前棒，有鮮味、可增色、卻又比海味更便宜。材料：絲瓜1條、越前棒2~3片、蒜片或薑片、辣椒★省錢的秘密武器→越前棒，有鮮味、可增色、卻又比海味更便宜。做法...
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2012-05-17 02:11:55

240元變出4菜1湯》玉米雞骨湯／53元


240元變出4菜1湯》玉米雞骨湯／53元省錢的秘密武器→取下不用的雞腿骨、切花剩下的胡蘿蔔片。材料：雞腿骨、玉米2支、米血1片、貢丸3個、胡蘿蔔片★省錢的秘密武器→取下不用的雞腿骨、切花剩下的胡蘿蔔片。做法：1....
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2012-05-17 02:09:31

240元變出4菜1湯》蠔油芥蘭／40元


240元變出4菜1湯》蠔油芥蘭／40元省錢的秘密武器→盛產的當令蔬菜，鮮甜好口感，便宜又大盤。材料：芥蘭2小把、蠔油少許★省錢的秘密武器→盛產的當令蔬菜，鮮甜好口感，便宜又大盤。做法：1.芥蘭去粗梗、取細嫩部。...
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2012-05-17 02:07:05

240元變出4菜1湯》豆腐蒸魚／40元


240元變出4菜1湯》豆腐蒸魚／40元省錢的秘密武器→便宜又神奇的破布子，讓魚與豆腐完美結合。材料：豆腐、鯛魚片、破布子、嫩薑及辣椒絲少許★省錢的秘密武器→便宜又神奇的破布子，讓魚與豆腐完美結合。做法：1.鯛魚...
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2012-05-17 01:59:33

4菜1湯 只花240元澎湃上菜！


4菜1湯 只花240元澎湃上菜！四菜一湯，只要240元！別懷疑，這些菜色，還不是便宜的青菜+豆腐。達人說，錢要省、健康也要顧，更重要的是，菜色要變化、有創意，才是真正省錢達人。四菜一湯，只要240元！別懷疑，這些菜...
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2012-05-17 01:56:55

電鍋炊飯》繽紛三蔬肉捲飯


電鍋炊飯》繽紛三蔬肉捲飯番茄劃十字紋，煮軟後，就很好拌勻。此外如果覺得麻煩，玉米可用1/2至1杯的玉米罐頭替代。TIPS：1.番茄劃十字紋，煮軟後，就很好拌勻。2.如果覺得麻煩，玉米可用1/2至1杯的玉米罐頭替代。材...
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2012-05-17 01:54:58

電鍋炊飯》蔥薑雞腿飯


電鍋炊飯》蔥薑雞腿飯這道炊飯簡易又好吃，就算吃不完做便當菜也很讚。因為雞腿的香氣全被米飯吸收，滋味特別鮮。TIPS：這道炊飯簡易又好吃，就算吃不完做便當菜也很讚。因為雞腿的香氣全被米飯吸收，滋味特別鮮。材...
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2012-05-17 01:52:57

電鍋炊飯》鮭魚豆香飯


電鍋炊飯》鮭魚豆香飯如果想增添米飯的香氣，除了加白芝麻，還可加些日式配飯吃的香鬆。TIPS：如果想增添米飯的香氣，除了加白芝麻，還可加些日式配飯吃的香鬆。材料（4人份）：米2杯、鮭魚1片、毛豆100公克、鹽、米...
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2012-05-17 01:49:31

電鍋炊飯》麻香雞肉蛋飯


電鍋炊飯》麻香雞肉蛋飯醃雞肉的調味醬汁可替代部分煮飯水量，增添白飯滋味，在夏天很開胃。TIPS：醃雞肉的調味醬汁可替代部分煮飯水量，增添白飯滋味，在夏天很開胃。材料（4人份）：醬油2大匙、砂糖1小匙、芝麻油1...
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