練習太極拳身體健康呼吸順暢只是副作用而已。其實最大的好處就是明神－Mind Freshness.神明基本上是清楚自己在幹什麼、...
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發表時間：2010-04-22 12:39:20 | 回應：0
丹田呼吸對於胃癌的支援性效果真的非常良好今天下午陪豆媽去榮總複診，主要是看上次胃癌手術後的狀況。當時豆媽的狀況...
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發表時間：2010-04-14 17:16:47 | 回應：0
常清靜經大道無形。生有天地。大道無情。運行日月。大道無名。長養萬物。吾谷不知道其名。強名曰道。夫道者。有清有濁...
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發表時間：2010-04-12 08:42:07 | 回應：0
提腎氣＝凱格爾運動平常上課時，我都會不厭其煩的要求學員提腎氣（收、落、提、合）的上下落馬步，主要原因是這樣的練...
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發表時間：2010-03-25 08:54:54 | 回應：0
如何利用丹田呼吸改變體質所有的拳架都是兩個基本動作構成就是開合，練習的目的在於將過去由肌肉帶動骨骼不管呼吸的慣...
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發表時間：2010-03-23 08:18:56 | 回應：0
動禪的鍛鍊是件時間工程，道理簡單但是很難練習。太極拳是動禪鍛鍊的入門。數息則是助禪中最容易的法門之一了。過程中...
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發表時間：2010-03-11 10:50:06 | 回應：0
細:由呼吸帶領,吸吐氣時間練長,注意肩頚不可用力慢:所有動作都是由橫隔膜推動腹腔帶動,越慢越好. 勻:提落的動作要均勻...
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發表時間：2010-03-10 12:50:01 | 回應：0
根據奇蹟這本書所記錄，作者在左腦中風後復健過程中，發現生活中有許多消耗腦部能量的事，這過程嚴重吸走其能量。我整...
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發表時間：2010-02-26 17:17:45 | 回應：0
其實我一直把太極拳當作是動禪訓練而不是武術練習。這過程我練習如何很快心沉靜下來，屏除雜念、慢慢將氣養實，然後以...
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發表時間：2010-02-25 09:52:59 | 回應：0
日前參觀達文西特展才發現人體的中心點就在丹田,而且這不是中國人跟印度人特有的發現,這是自然的道理.在西元一世紀時就...
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發表時間：2010-02-20 11:50:56 | 回應：0
這幾天都在忙著大掃除。其實整理家裡是我最喜歡的工作之ㄧ，因為喜歡整理完後的成就感。以前在上班時候不管有多忙，我...
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發表時間：2010-02-11 16:41:27 | 回應：0
謝謝學員轉寄的參考資料,以後大家上課後就會知道.脖子酸的成因了.舒筋甩頸轉啊轉…他中風 苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖...
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發表時間：2010-02-10 18:11:27 | 回應：0
作者：村木弘昌, 出版社：雅典娜書坊, 出版日期：2009-11-03定價 360 元, 最低 252 元起..（建議上網訂購252元）商品條...
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發表時間：2010-02-04 09:45:19 | 回應：0
在宏達電的學員大都是年輕的工程人員，一般身體都不太好。主要的原因就是工作的時數很久，而且本身也沒有運動的時間。...
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發表時間：2010-02-02 10:45:06 | 回應：0
內景圖.jpg本來習武時練氣講究的是貫穿身體的筋脈,然後集中身體上的氣勁再借地及對手的力量產生快速的爆發力來進行攻擊...
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發表時間：2010-01-28 11:05:10 | 回應：0
