新北市太極經絡養生協會 每個人心中都有一份幸福存則!!! 裡面有健康、家庭、興趣、朋友.... 只是隨著年紀每天給家庭、工作、還有自己束縛住，而沒有時間看看天空，更別談到人生! 人一定要學會過自己的人生。 努力的幫自己打開窗戶，讓清新的空氣流進來！ ㄧ山分四季，十里不同天！

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細:由呼吸帶領,吸吐氣時間練長,注意肩頚不可用力

慢:所有動作都是由橫隔膜推動腹腔帶動,越慢越好.

勻:提落的動作要均勻的慢,不可忽然拉起跟放下.隨吸吐氣時起止.

長:動作時間放長,整體練習時間放長.

重點:觀察自己的身體隨呼吸律動的感覺,而不是很快的動作.