24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

細慢勻長

細:由呼吸帶領,吸吐氣時間練長,注意肩頚不可用力慢:所有動作都是由橫隔膜推動腹腔帶動,越慢越好. 勻:提落的動作要均勻的慢,不可忽然拉起跟放下.隨吸吐氣時起止. 長:動作時間放長,整體練習時間放長. 重點:觀察自己的身體隨呼吸律動的感覺,而不是很快的動作.
...詳全文

新聞台: 新北市太極經絡養生協會 | 台長：新北市太極經絡養生協會
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
新北市太極經絡養生協會
TOP