練習太極拳身體健康呼吸順暢只是副作用而已。
其實最大的好處就是明神－Mind Freshness.
神明基本上是清楚自己在幹什麼、別人的真正想法、於是可以很快的切入問題的核心而不是繞在表面問題打轉。事件的後續發展就是常識邏輯而已。
但是要慢慢進入明神的感覺時，必須從各種呼吸方法及靜心開始練習。接著就是數息跟打坐的功夫了。其實這些練習是讓你會了解身體在能量遞減、情緒變化時眼神、面部表情、體態的變化，一旦了解自己的變化也有助於其他的推理。
由於我目前有擔任幾家公司的顧問，我的主要功能就是把我的觀察來跟大家分享避免空轉。
例如，日前我們在談一個新專案。當然會中的氣氛不錯進度也很快，雙方也提出很多問題。最後對方董事長提出下次討論的重點－新公司的出資比例及團隊招募。
會後我跟朋友提到：其實這案子成與不成基本上看你，看來你非常猶豫的。。
朋友驚訝的看著我，苦笑。後來在會議休息空檔，我很快的把我的觀察說了一遍。朋友同意確是如此。因此下次的討論直接討論主事者的心結才會有效推動專案，不是嗎？
平常我們總是用自己的意念在支配自己的想法跟生活，但是從來不會放下自己從別人的眼神穿透進去來體會他的感受。太極拳練的是捨己從人，聽別人的意跟力，然後很精準的將力道轉過去。
練拳時鍛鍊整體呼吸來帶動作是基本的。慢慢會體會到情緒變化對肢體的影響，再來就是人整體氣場的消長對於肢體的變化。基本上，只要會議時主事者無法在十分鐘內凝聚與會者的神氣時，與會的結果就是空轉了。與人溝通時也是，十分鐘內無法激起他的熱情時，那就聊些別的吧！
心神的專注更是必須的。無法專心數息的練習，八成在練白工。假如動作又貪快的話，就算了。
專心數息可以專心觀察人的動態及表達的真正的意思。有時候言語是人溝通的障礙，通常眼神就提供答案了。
很多人跟我表示，為何在我退休後反而對很多事情的感覺更犀利了。原因很簡單，我每天在練習的是清明，然而大部分的人則是在時間的框架下互相消耗，最後連自己跟對方的想法都弄不清楚了！不是嗎？
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