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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2011-01-19 08:54:24

幸福腰果


本文轉載自http://mypaper.pchome.com.tw/mitchelle030320110119幸福滋味材料006.jpg20110119幸福滋味材料007.jpg20110119幸福滋味材料008.jpg20110119幸福滋味材料009.jpg幸福腰果其實是我最喜歡吃的零食了.每次只要...
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2011-01-18 12:15:14

豆豆的第二單


20110118155.jpg本文轉載自http://mypaper.pchome.com.tw/mitchelle0303第二單是出給醫院的.因為醫生是比較重視品質,不在乎價格的.這次要求要擺些葵花子跟腰果...這樣鈣質比要夠.一般有醫學常識的人是絕對不碰花生,因...
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2011-01-17 09:34:30

米琪的幸福滋味-比利時巧克力行杏仁果牛軋糖


20110117154.jpg本文轉載自http://mypaper.pchome.com.tw/mitchelle0303週末的下午,我跟熱狗都在作包裝工人.因為過年到了,豆豆接了朋友的委託代為製作比利時杏仁果巧克力牛糖.註明材料必須是比利時巧克力粉,麥芽(不要...
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2011-01-13 09:36:42

坐捷運比開賓士快樂，不是嗎？

跟洪允和老師練習運手時，呼吸要深、兩胯要開合、骨盆要前後翻動、開中有合合中有開，身體要聽隨腰胯的傳動、神氣要集中、氣脈要貫通，很忙的動禪。每次二個小時的練習完，就覺得精神舒暢，覺得自己體會更深了！跟陳...
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2011-01-12 13:56:38

開中有合

洪允和老師是我磕頭拜師的老師。由於他的內勁深厚，簡單的式子練起來都要汗流浹背的。今天跟他練習高探馬時，才體會到開中有合的道理，也就是鬆中有緊的練習。跟瑜珈的勇士二式很類似，太極拳每在下沉時，兩胯是扎實...
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2011-01-12 09:03:36

超極有效的排油食品-黃豆餅

訂報紙送了一台豆漿機，於是自己就開始做豆漿了。但是剩下的豆渣不少丟掉可惜，都是冰起來可以當花卉的肥料，洗碗的。。。等用途。有一天，我想到黃豆渣在洗碗時吸油的潔淨力這麼強。。。假如可以做成黃豆餅吃下去，...
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2011-01-11 11:00:05

呼吸的應用=調節身心

呼吸的應用=調節身心呼吸的應用調節身心：一世紀前，有位美國心理學家William James設計了一種實驗來說明身與心的關係：全身躺平，所有肌肉完全放鬆不准用力，也就是身體不准移動，不准咬緊牙關，呼吸不准急促，然...
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2011-01-11 10:36:15

腹式呼吸的說明-値得參考

腹式呼吸的說明-値得參考練習太極拳跟瑜珈不練習呼吸,就像練習彈琴不練習樂理一樣的.因為這兩樣練習都是利用呼吸來改變腹腔及胸腔的內在張力的.我從學的老師只有陳香蘭老師非常重視而且不厭其煩的不斷說明,讓我受益良...
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2011-01-06 09:11:29

人一定要看的書:救命飲食

人一定要看的書:救命飲食人每天都要吃,但是很多錯誤的觀念讓我們產生疾病.這幾年來我發現一個事實:都是人讓自己生病的,特別是慢性病.看完了英文版,很推薦大家去買中文版來看看.看完才知道,我們平常的飲食其實都在給自...
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2011-01-04 19:36:10

有趣的創作-我的學長還沒回家

天這麼黑 風這麼大 學長~~你怎麼還不回家 我的學長還沒回家 沒回家 在哪個學妹的家 打了半天不接電話 在幹嘛 幹嘛不接電話 今天下午看到學長準備出去 打扮非常帥氣 porter levi's加上armani 全身上下散發成熟男人的...
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2011-01-03 09:06:24

參佛祈福人多,靜心自求人少

參佛祈福人多,靜心自求人少這是人性的通則.每到跨年,節日,休假,群體休息時,就會明白這樣的現象.就像非洲的牛群遷移一般....台大夜市裏人龍長排就只為了一杯加了很多糖水的奶茶.(我試過,沒有加糖的沒人喝)宜蘭林場肉羹...
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2010-12-31 13:02:55

2010年-充實的一年


又要到放煙火的時候了。2010年對我來說真是充實的一年。這一年來。。學了很多東西。。。在教人的過程中領悟很多東西。。。去了不少地方。。。也認識很多很好的人。。。看了很多有意思的書。。。家人的身體都還好。。...
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2010-12-28 20:11:00

推薦書籍_China Study, 救命飲食


這是柯林頓及林中斌教授推薦的書,本來要買中文的.比較了一下,英文比較便宜.看了這本書才知道過去很多的飲食觀念都是錯的.結論一句話:要為自己的健康吃,不要為自己的舌頭吃.以下是它的書摘,建議大家可以買中文版來看,...
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2010-12-28 19:34:13

張震嶽-在凌晨


張震嶽是我喜歡的創作歌手之一。大部分他的歌都是自己創作的，個人風格強烈。與一般的商業歌手不同(如王力宏拍些會讓自己都覺得很爛的電影,周杰倫後來變成雜貨店歌手)。人還是不紅的好寫,可以專心作自己.記得去聽縱貫...
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2010-12-28 10:37:26

放鬆


每個星期我都會找一個早上,自己一個人從家裡沿大香山走到木柵.沿路其實大部分都是陵線,不用費力,大概二個小時就會到貓纜站,然後坐貓纜之眼下山.這是我認為最享受的休閒....沿路就是陽光,空氣,美景...還有鳥叫及茶花香...
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