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2013-03-12 22:30:54

內家練功的經典:莊子 養生主

2010-02-04 09:45:19

推薦的好書-丹田呼吸健康法

2011-09-16 14:32:01

Q&A: 關於睡眠障礙/肩背痠痛學員的反饋

靜怡 劉 於 2011年9月16日上午10:07 寫道： 老師好, 昨晚上了老師的課，晚上又是一夜好眠，感恩老師 因為我自今年初換了一付較低度數的眼鏡打電腦昨天在調整自己打電腦的姿勢時發現，如果我要維持舒適的姿勢，電腦上...
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2011-09-15 08:47:05

Q&A :關於甲亢/骨盆/呼吸換氣不良的討論


breathing.jpg逆式呼吸圖.gifQ: 老師昨天上完課 課後有點小喘 本來我有甲亢問題 右骨盆翻轉導至右腰右膝蓋疼痛已經約兩三年 今天全身很酸痛 身體無力 這樣正常嗎? 謝謝 A: 現在你可以慢慢了解為何我上課的初期,並不會...
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2011-09-11 11:26:33

霧社事件:事實跟商業包裝!

維基百科是歷史少有的創舉,很多事件,就是了解後.就不會一窩蜂去看經過商業包裝的影片了.看下面的事件,就會發現其實電影就是商業包裝的產品而已。事件經過1731年（雍正九年）年末，原住民族道卡斯族位於大甲一帶的大甲...
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2011-09-07 16:42:00

練習站樁-每天30分鐘/２星期降３公斤


樁功.jpg樁功.jpg拳最累的是練習各種樁功。也是很多人不願意練的。立、馬、丁字步、獨立步等，假如每個樁都以提肛、收小腹、虛領頂勁來作。１小時的練習，汗水不是留下來的。都是像豆仔般的噴出來的。假如每天練習...
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2011-08-29 09:06:29

無常的力量

這幾年有幾個深刻的體會就是無常的力量最大.就算是家產億貫再高的權位,一個意外/一場疾病/一場風波,就讓人回到原點.原來自己不曾擁有過，一切就是經歷。無常讓人謙卑的開始的逐條釐清自己的生活.原來對自己那麼陌生,...
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2011-08-24 14:24:19

金剛經


金剛經.jpg金剛經刻板.jpg接觸金剛經是在讀完六祖壇經後,在路上看到贈書後就擺在書包,隨手翻翻...這本經的殊勝之處在於修道貴在平實,連釋迦摩尼都要赤腳化緣才有飯吃時,這樣讓人明白修行的方法,實在太平實了.後來就在...
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2011-08-22 09:06:31

頸椎前傾-頭痛,手麻,肩頚酸痛的根本原因


頸椎前傾-頭痛,手麻,肩頚酸痛的根本原因上課時有位同學舉手問我她長年手臂酸麻抬都抬不起來,肩頸痠痛是否有方法可以改善.我向前繞到她後面去,看了一下頸椎.問:你的頸椎歪了多久,看起來已經壓迫到神經了.妳的問題應該...
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2011-08-17 08:16:57

2011年秋季班上課重點:從內心的平衡來體察自身的重要性,這樣才會開心的付出!


內心的平衡來體察自身的重要性,這樣才會開心的付出!人一定要自己會照顧自己的身體,所有的醫療都是輔助性治療,最後還是靠自己的免疫系統.所有症狀都有最根本的原因(身心習慣),症狀是身體友善的通知,一定要重視它,不然...
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2011-08-11 08:25:15

2011/08/11 出清大部分股票,保有現金

股票基本上只是利用人的貪念來獲利的工具之一.房地產也是,大部分這樣的工具就是要先刺激人的欲望.刺激起欲望後,讓人投入後,就無止境的賭局.因為大部分的人是不會設停損的.只要會設停損,人生就容易多了.昨天股市大漲,...
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2011-08-09 09:17:00

脈輪推動經絡的鍛鍊


三脈七輪.jpg古代印度瑜珈士在修練過程中發現人體內有股先天跟隨來的能量潛藏在脊椎底部與會陰相接的地方，他們認為該能量像一條捲曲的蛇一樣藏在身體底部，所以又叫他靈蛇、靈熱，因為一般人的這股能量未經修練終其...
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2011-08-08 14:36:16

2011/08/08 Investment Review


2008/04/01 退休時我規劃以600萬元的資產來進行投資,投資報酬的預期為年利率5%.2008/05/20馬英九當選總統,很多人認為股市可以上萬點大力買進.我對政治人物沒有偏好,因為他們的智商及人生經驗比一般市井小民要低.我也...
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2011-08-02 15:01:28

媽媽的背影


這是在Facebook 上的一段話3 歲時說「媽咪，我爱妳」 10歲時說「媽~~吼随便啦」 16歲時說「我媽真的很煩」 18歲時說「我想要離開這個家」 25歲時說「媽，妳當時是對的」 30歲時說「我想要去我媽家」 50歲時「我不想要...
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2011-07-28 12:55:43

總算騎到車了


好久沒看到Ray.每次我們要騎車時,就下雨.現在他長高變黑了.因為現在每天早上都要進行練球隊的訓練:先跑15圈操場,體能,跳躍...基本動作等練習.所以長不胖...氣溫雖然高達36度,不過選日不如撞日.他說:反正早上也很曬,還...
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2011-07-21 17:08:31

需要有效的減重嗎? ART 的減重課程

Art 是我太極拳的學生.他最近規劃了一系列他親身實踐的減重課程.有興趣的可以參加哦! 我就有幫豆豆報名了.很多人會花8,000元買一堆垃圾回家擺著.或去吃大餐,買營養食品.或就是給小孩補些無甚大用的習...但是就沒想到...
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2011-07-21 08:26:09

吉他練習-14個月:開始練哈農了..


前天吉他上課繳費時,櫃檯小姐說:陳先生,你竟然上了14個月了.我們當初都以為你頂多上六個月就不上了.他們說:很多小孩子是父母陪來上課,每個星期練一次,回家又不練。後來琴也買了,頂多稱個六個月後就不練了.那琴就一輩...
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