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2022-02-22 10:33:13

喝粥會搭配才能更養生！ 這9個粥方學起來2

桂圓肉15克，粟米100~200克。 將桂圓肉洗淨與粟米同煮。 先用武火煮開，再用文火熬成粥。 桂圓肉性味甘溫，能補益心脾、養血安 核桃粥 核桃肉20克，粳米100~200克。 將核桃肉洗净搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳...
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2022-02-22 10:30:17

喝粥會搭配才能更養生！ 這9個粥方學起來

王孟英曾在《隨息居飲食譜》中記載道：「粥飯為世間第一補人之物。 ” 不過，隨著人們生活水準的提高，不少人開始質疑粥的營養價值，認為其營養單一。 其實，這並不是粥的「錯」，而是我們忽略了「粥料也是需...
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2022-02-22 10:24:09

冬季吃補品不如吃它！ 增免疫、通腸胃，醫生都在悄悄吃，錯過太可惜！2

03代謝嘌呤治痛風 大紅蘿蔔第一 大紅蘿蔔含有的維生素比普通紅蘿蔔多幾倍，它基本不含嘌呤，含有豐富的活性酶。 食用它可以糾正嘌呤代謝紊亂，達到治療痛風的目的，是對痛風病人有好處的一種植物。 白蘿蔔配一寶，...
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2022-02-22 10:20:28

冬季吃補品不如吃它！ 增免疫、通腸胃，醫生都在悄悄吃，錯過太可惜！

白蘿蔔，是我國秋冬季節最主要的食用蔬菜之一，也是最經濟的食物，但是它的藥用價值卻令人刮目相看。 古時稱白蘿蔔為「仙人骨」，醫學家李時珍盛讚它是"蔬中之最有利益者"。 那麼，秋冬季節吃點蘿蔔，到底有什麼好處...
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2022-02-22 10:15:00

春天，不管有錢沒錢，多吃"3菜3果"！ 應季而食，身體更健康！2

春筍被譽為「素食第一品」的美味食材，自古以來就備受人們喜愛，是一種營養極其豐富的蔬菜 雖然竹筍一年四季都有，但是春筍尤其美味。 竹筍一年四季都有，但春筍味道尤其好。 液態威而鋼雙效威而鋼kamagra polo威...
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2022-02-22 10:11:34

春天，不管有錢沒錢，多吃"3菜3果"！ 應季而食，身體更健康！

您好，我是飯飯！ 每天為你分享美食知識，做法，竅門！ 古語雲，春氣之應，養生之道也！ 液態威而鋼雙效威而鋼kamagra polo威而鋼咀嚼片kamaga威而鋼口溶片韓國vinix Sentrip犀利士一想就硬華佗神丹三體牛鞭保羅V...
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2022-02-22 10:05:57

春天，有錢沒錢，多吃"5菜3果"，營養極高，順應時節，家人身體棒！

立春后，氣溫明顯回升，受到季節變化的影響，人們的心理和生理，都產生了一些微妙的變化。 俗語說：「春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月』。 很多人一到了春季，就會出現「春困」的現象。 "春困"不僅打亂了我們的生活節...
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2022-02-22 09:58:12

蘋果好處多 2種方法確保營養不流失2

如果家裡有氣炸鍋，還可以把蘋果切片氣炸，做成水果乾，再灑上肉桂粉。 雖然蘋果加熱過程會稍微流失植化素，但仍是比較健康的點心。 吃蘋果2要訣 營養不打折 吃蘋果時，有2個要訣，可以吃得更健康： 要訣1：連蘋...
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2022-02-22 09:54:49

蘋果好處多 2種方法確保營養不流失

酸甜適中的蘋果，在一年四季都可吃到，在早期物質較為缺乏的年代，它甚至是人們到醫院探病的高級禮品。 蘋果是平性的水果，任何體質都可食用。 蘋果甜度中等，不像一些水果甜度很高。 液態威而鋼雙效威而鋼kamagr...
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2022-02-22 09:49:14

讓皮膚更美的食物大盤點，教你吃出漂亮

有小夥伴反映說由於換季或者天氣驟變，導致她皮膚狀況超差！ 確實最近廣州的天氣比川劇變臉變化還要快，溫度分分鐘滿30立減15，很多人的皮膚都變得乾燥、甚至各種長痘，超級無敵難受的!!! 其實皮膚對許多因素都很敏...
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2022-02-22 09:44:29

这5种“杂粮”营养丰富，建议家里多囤一点，好吃养人热量还低

俗話說：人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。 在我們的日常生活中，每一天都要吃飯，一日三餐每一頓飯都是很重要的，只有吃飽了吃好了，才有力氣去更干更多的事情，人體所需的營養大部分也是在吃飯中獲取的。 液態威而鋼...
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2022-02-22 09:39:35

喝牛奶是有讲究的，在这2个时间段内喝牛奶对身体好，很多人不懂

說起牛奶，相信大家都不會陌生，牛奶具有豐富的營養價值，牛奶中含有豐富的優質蛋白，礦物質和人體所需的多種氨基酸，比如乳清蛋白，酪蛋白，鈣類和維生素A以及維生素C等營養物質，所以在我們平時沒事的時候常喝點牛...
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2022-02-22 09:34:52

菠菜吃多了會導致缺鈣嗎？ 營養師：真正要少吃的是這4類人

菠菜是生活當中常見的蔬菜，很多人會用來熬湯，菠菜的味道有點甜，有點像味精的感覺，營養價值非常的高，尤其是維生素b，有效的滿足人體的需求。 但是很多人卻表示，我才吃多了，容易導致體內鈣元素流失，所以這種蔬...
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2022-02-22 09:29:59

木耳和它是絕配，春節後要常吃，給腸道做個大掃除，不懂吃就虧了

春節期間，大魚大肉可以說是家家戶戶餐桌上的常客，經常吃這些油膩的肉食，難免會給我們的腸胃造成一定的負擔，所以，我們平時一定要常吃一些膳食纖維含量豐富、維生素含量高的蔬菜、水果。 康藥本鋪春藥壯陽藥持久...
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2022-02-22 09:22:53

雞蛋這樣吃，減少膽固醇！2

我们平时要降低的便是“坏”胆固醇，但它并非越低越好。如果其含量过低，会减少糖皮质激素的合成，减少人体的应激能力和免疫力，同时可能导致血管壁脆性增加，严重时还会引发脑出血。 所以，我们要控制&l...
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