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2022-02-21 14:16:25

秋季喝什麼湯好 推薦8款潤肺潤燥養生湯2

龍牙合麥冬煲豬腳：豬腳一斤，瘦肉二兩，臘鴨頭二兩，龍牙合50克，麥冬30克，花生仁50克，蜜棗4枚，老薑20克，果皮1/8個，前法收湯，供8-10人用。 功效：滋肺補腎，益陰潤燥。 特點：略帶膠怡，醇香露滑。 花旗...
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2022-02-21 14:12:42

秋季喝什麼湯好 推薦8款潤肺潤燥養生湯

秋天，天氣慢慢轉涼，古人認為，這是陽氣收斂的現象。 實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。 表現為，外界悲秋清涼，內則餘熱未消，人的感覺便是乾燥異常。 那麼秋季喝什麼湯養生呢塘...
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2022-02-21 14:05:32

秋季養生吃什麼 秋季吃這些補水潤肺保健康3

9、蘋果 有句俗語"一日一蘋果，疾病遠離我"，可見蘋果具有很好的養生保健功效。 蘋果中含有大量的水分和保濕因數，能夠起到很好的補水作用。 而且，蘋果含有豐富的維生素C，維生素C能夠抑制皮膚中黑色素的沉著。 所...
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2022-02-21 14:00:21

秋季養生吃什麼 秋季吃這些補水潤肺保健康2

4、銀耳 銀耳是最好的潤肺食物之一，銀耳的營養十分豐富，它富含膠原蛋白、脂肪，以及維生素，能夠提供人體必要的氨基酸。 入秋之後，天氣日漸轉涼，肺虛體弱、乾咳氣短以及患有"秋燥症"的人，食用銀耳對這些病患有...
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2022-02-21 13:56:57

秋季養生吃什麼 秋季吃這些補水潤肺保健康

我們常說"一場秋雨一場寒"事實上說著就是秋分節氣，秋分是二十四節氣中第十六個節氣，在這個節氣之後，白天開始變短，夜晚開始變長，並且其後又熱轉涼，此時，因為氣溫下降，很多朋友會出現咽喉不適、肌膚乾燥的情況...
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2022-02-21 13:51:31

秋季養生食譜 這三招健脾又養胃4

2.龍利魚柳解凍放入盤中，用廚房專用紙吸乾魚柳表面水分后，加入少許鹽巴或者檸檬椒鹽，黑胡椒碎，然後用手充分按摩以便均勻入味。 最後淋少許橄欖油。 3.鍋子燒熱，加入少許橄欖油，將調好味道的洋蔥末炒熟備用...
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2022-02-21 13:45:24

秋季養生食譜 這三招健脾又養胃3

陰米煨豬肚 原料 主料： 新鮮豬肚1 個 陰米1 碗 輔料： 生薑1塊 小蔥2根 調料： 精鹽 料酒 白胡椒粉 研磨黑胡椒碎 詳細步驟 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素種類japan ...
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2022-02-21 13:41:23

秋季養生食譜 這三招健脾又養胃2

養胃、降糖、潤皮毛 山藥與其他雜糧莖塊類食物相比，澱粉顆粒小且粗纖維含量少，更易於消化吸收，還能促進消化道粘膜細胞增殖。 山藥還可降低人體對食物中脂肪和膽固醇的吸收率，有一定的降糖功效，糖尿病人也...
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2022-02-21 13:38:32

秋季養生食譜 這三招健脾又養胃

隨著秋意的意味變濃，很多和我一樣的人也已經感受到秋季帶來的清涼。 秋季最重養生，如果不注意自己的身體的話，就會被感冒病毒所纏繞，那滋味可夠我們受的。 因此小編這就告訴你，秋季養生小常識以及秋天最適宜多吃...
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2022-02-21 11:57:33

夏天大暑養生謹記七個注意2

棉織品透熱、吸汗優於化纖製品。 所以，大暑天運動著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬鬆，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。 4.晨練不宜過早 日本藤素官網日本藤素藥局日本藤素屈臣氏日本藤素推薦日本藤素...
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2022-02-21 11:53:57

夏天大暑養生謹記七個注意

大暑節氣是二十四節氣的第十一個節氣，是全年溫度最高，陽氣最盛的時節，在養生保健中常有"冬病夏治"的說法，故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風濕痹證等陽虛證，是最...
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2022-02-21 11:49:38

大雪節氣如何養生 注意預防三種高發疾病

大雪節氣到來，氣溫急降，對人體產生十分重大的影響：血壓、氣管、腸胃等方面都因為天氣寒冷而有所變化，這時，預防中風、心臟病、消化道潰瘍變得十分必要，下面就一起來看看如何預防這三種高發疾病。 一、防心臟...
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2022-02-21 11:45:31

中老年冬季最易患的五種病

進入冬季天氣逐漸寒冷，各種感冒、咳嗽、心腦血管疾病隨之而來了。 老年人由於身體免疫力較差，更是冬季疾病的高發人群。 冬季時，容易發生冠心病和腦血管意外，這與冬季的氣候特點和人體在冬季的生理特點有著很密切...
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2022-02-21 11:36:52

四季飲食養生的竅門2

一到炎熱的夏季，人們的消化功能降低，胃口感到不適，容易出現疲乏無力，有一部分人還易發生胃腸道疾患。 因此在炎熱的夏季，應注意合理的飲食。 首先是注意飲食衛生。 暑天飲食衛生非常重要，必須養成良好的飲食...
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2022-02-21 11:33:12

四季飲食養生的竅門

春天，凡有肝陽上亢的人，特別容易出現頭痛、昏眩，這就是祖國醫學所說的"春氣者諸病在頭"。 現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠的癥狀。 降壓偏方：每天吃香蕉或橘子250~5...
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