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2022-05-22 13:59:33

雨水到，養陽、祛濕是關鍵，這個部位揉一揉，陽氣自然就有了！

進入2月之後我發現很多人都把厚棉襖脫了下來，穿上了更輕便的衣服。 芹姐的鄰居王阿姨也是這樣，卻不想2月的天氣是小孩子的臉，說變就變，一不小心就感冒。 在這雨水時節啊，芹姐就給大家講一講這初春的時候我...
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2022-05-22 13:55:06

為啥多病的長壽，沒病的反而壽命短？ 5句話讓人瞬間醒悟，照著做受益終生

芹姐前兩天看到國家衛生健康委發佈《2019年我國衛生健康事業發展統計公報》顯示，2019年居民人均預期壽命為77.3歲，但是根據“壽命公式”：人理想的生命狀態可活到120歲。 可能有朋友會疑惑，為什麼...
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2022-05-22 13:47:02

天然的「通便葯」，每天炒一盤，腸道不堵了，便秘也沒了，越吃越瘦！

芹姐發現很多朋友覺得便秘是一種很正常的現象，不是什麼疾病，因此不把便秘當回事。其實，長期便秘對人體的危害真的很大！ 便秘的危害 01第一個危害就是引起痔瘡與肛裂 部分老年人還會因為大便太用力引起...
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2022-05-22 13:43:25

醫生提醒：早午晚餐別瞎吃，吃不對毀一天，現在知道還不晚！

民以食為天，吃，可以說是生活中的頭等大事;而吃得健康，也是我們養生的基本要求。 吃得健康，說來簡單，但很多人都沒做到，一天天下來，慢慢地就毀了自己的身體。所以芹姐給大家總結了一日三餐最容易犯的幾個錯，大...
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2022-05-22 13:40:08

補鈣、殺菌、促消化，其貌不揚的「萬能菜」千萬別錯過！

今天看手機的時候，發現有人在朋友圈抱怨：洋蔥這種蔬菜、切的時候辣眼睛、吃的時候辣嘴巴。 洋蔥一無是處再也不想吃洋蔥了。 芹姐看到朋友對洋蔥的評價無奈了，這洋蔥啊可不是什麼一無是處的蔬菜，反而是能吃能用...
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2022-05-22 13:35:41

這五種食物長壽老人都在吃，還在等什麼？ 你也趕緊吃起來~

芹姐最近啊就遇到了這樣的一位奶奶，奶奶年齡得70多歲了，每天啊生活的卻是有滋有味，早上7點多起床、和老姐妹們一起買菜，中午一定會午睡20分鐘，晚上再相約二三好友去跳跳廣場舞。芹姐聽了是十分的羨慕啊，一是羡慕...
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2022-05-22 13:28:06

催人老的4種飲食，常吃太可怕了！ 2道美容食療，讓你越來越年輕

衰老是自然的生理過程，它雖然不可避免，但合理的保養可以延緩它的進程。 可怕的是，很多人正在不知不覺中加快衰老速度。 今天芹姐就來告訴大家，怎麼通過食物抗衰老！ 這些食物催人老 01烘焙食品 烘焙食品...
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2022-05-22 13:20:52

想要養好骨，3種食物盡量少吃！ 有些人卻天天把它擺上餐桌~

當骨質疏鬆纏身時，很多老年人可能不經意間的一個動作都會發生骨折，當發生了骨折，尤其是髖部骨折，即便是打再多的降鈣素，或者補充再多的鈣都無事於補。 因此，平時要注意骨骼的養護工作，更多的注意飲食習慣和...
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2022-05-22 13:16:53

提醒大家：脾胃不好多吃這菜，比小米粥更養胃！ 隔三差五吃，身體越來越健康！

在日常生活中，我們看到很多人的脾胃都很差，飽受胃病的折磨。 包括很多年輕的人也早早的患上了胃病，對身體健康產生了很大的危害。 所以大家千萬不要因為年輕而忽略脾胃問題，養脾胃一定要趁早，尤其是秋冬季節，更...
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2022-05-22 13:13:00

它、補腎吃它...... 這些養身菜，菜市場幾塊一斤，你可別錯過了！

大家都知道，多吃菜對身體好。 不過，天天吃蔬菜，你真的了解它們嗎？ 它們到底對身體有啥好處呢？ 今天，芹姐就給大家講一講我們身邊的天然養身菜 我們身邊的天然養身菜 01捲心菜——“天然...
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2022-05-22 13:09:51

上廁所時，「大便前頭幹硬，後頭軟粘」，說明什麼？ 看完漲知識了

隨著生活節奏的加快，好多人一直忙於工作，顧不上自己的身體，導致內分泌失調，出現一系列的問題，比如：排便就是其中最大的問題之一。 現在好多人都深受便秘的困擾，無法正常的順暢排便。 其中有些人排便時還會出...
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2022-05-22 13:06:13

這些食物和豆腐是天生一對，養血護肝、益氣補鈣、平時一定要多吃！

豆腐是家常百搭的營養食材，富含大量鈣質，俗話說“吃肉不如吃豆腐，又省錢來又滋補”。 今天呀，芹姐就教大家做幾道營養又滋補的豆腐料理。 豆腐的多種搭配 01豆腐加雞蛋 首先呀，將豆腐和雞蛋搭...
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2022-05-22 13:02:53

明日驚蟄，為什麼要5：00鐘起床 ，別還不知道！

明天啊，我們將迎來24節氣的第三個節氣——驚蟄，為什麼說驚蟄要5點起床呢？ 因為，一年有24個節氣，而一天就是一年的縮影，也是有24節氣的。 3點立春，4點雨水，5點驚蟄，6點春分，7點清明，8點...
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2022-05-22 12:59:09

氣血不足，常吃這一物，幫你補氣養血，健脾胃，為家人收藏！

最近一段時間，我總是收到朋友們留言說自己年紀越來越大后，臉上的斑也越來越明顯了，而且還時不時的頭暈眼花，面色蒼白，很多人就問我這到底是怎麼回事啊，其實啊， 這種情況不出意外的話，就是氣血不足引起的。 ...
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2022-05-22 12:46:27

紅薯、山藥靠邊站，它才是地下寶物！ 百歲老人的長壽秘方！

說到常見的健脾胃食材，您可能會想到紅薯、山藥，今天芹姐給大家介紹的，是好幾位長壽老人的共同養生秘訣，它就是：竽頭！ 三水被中國老年學會授予「中國長壽之鄉」稱號。 在白坭鎮的里村採訪到了一對老夫妻，爺爺...
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