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2022-05-22 18:27:56

紅薯、山藥靠邊站，它才是地下寶物！ 百歲老人的長壽秘方！

說到常見的健脾胃食材，您可能會想到紅薯、山藥，今天芹姐給大家介紹的，是好幾位長壽老人的共同養生秘訣，它就是：竽頭！ 三水被中國老年學會授予「中國長壽之鄉」稱號。 在白坭鎮的里村採訪到了一對老夫妻，爺爺...
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2022-05-22 18:24:25

它是世界上最好的「醫生」！ 把這5件事堅持到底，幫你把疾病“拒之門外”

它是世界上最好的“醫生”，能夠第一時間幫助我們抵抗細菌、疾病入侵。 你把它「伺候」好了，很多疾病便不再找上門來。 比如，當今肆虐的新冠肺炎。它就是——免疫力。 一提到增強免疫力，很...
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2022-05-22 18:13:11

三九天，最寒冷的這幾天！ 易發5大疾病！ 常喝一碗湯，平安過冬~

要知道，三九天啊，是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身體最虛弱、今天就給大家講一講在這一段時間里最容易引發的5大“問題”！ 冬季最容易導致的5大老年問題 01心腦血管疾病 冬天啊是心腦血管疾...
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2022-05-22 18:09:38

白蘿蔔燉它吃，提高免疫力，預防感冒，整個冬天不怕生病！

從古代開始啊就有這樣的一句話，白蘿蔔上市，市場關門。 可見白蘿蔔是古代人們非常重視的一種保健食材。 今天芹姐就給大家講一講白蘿蔔的功效 白蘿蔔的功效 01抗癌 白蘿蔔含木質素，木質素可提高巨噬細胞吞...
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2022-05-22 18:04:18

每天吃一把它，一覺睡到大天亮，中老年都適合！

失眠的經歷啊相信不少人都曾有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。 很多人在睡不著的時候會選擇服用安眠藥來緩解失眠的情況，但是我們都知道是藥三分毒，如果經常服用安眠藥的話，...
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2022-05-22 18:00:23

白粥、牛奶靠邊站，它才是「養胃之王」！ 補腎補虛、調理胃熱，千萬別錯過！

大家都知道，胃不好“三分靠治，七分靠養”。 於是乎，各種“養胃食物”紛紛閃亮登場。 什麼白粥、牛奶、麵條...... 一個比一個有名氣。 但你知道嗎，這些流傳甚廣的「養胃食物」，有時不僅不...
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2022-05-22 17:56:27

27歲小夥，凌晨突發腦梗，2小時后離世，醫生歎息：飯後最忌1件事

淩晨，一位昏迷的年輕小夥被送進了急救室。 醫生進行檢查后，發現小夥腦血管大面積硬化，一根主血管堵塞嚴重，需要立即進行溶栓治療。 經過2個小時的搶救，最終還是沒有挽回這個年輕的生命。 醫生向家屬了解情...
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2022-05-22 17:52:43

肝一硬，屁就多！ 別以為放屁是在排毒，可能是肝在求救！

今天芹姐在公眾號後台看到這樣一個留言，說自己每天不停的放屁，家人朋友都有點嫌棄，於是問芹姐這是正常的嗎 其實啊放屁是一種常見的生理現象。 在飲食健康的情況下，一個人平均每天需要排出5~15個，有時候因...
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2022-05-22 17:47:48

建議老年人：如果不差錢盡量多吃這種食物，提高免疫力，營養健康

很多老年朋友在公眾號後台給芹姐留言，說自己年紀大了，一直喜歡吃的零食也不敢吃了，就害怕高血壓、高血糖找上來。 其實並不是人老了就不能吃零食了，今天芹姐就給大家介紹幾個老人也能吃的零食。 老人可以吃...
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2022-05-22 17:43:54

冬季必吃這3種魚，強心臟，通血管，補腎又健脾！ 尤其適合中老年人~

魚在國人的餐桌上一直佔有非常重要的地位。 到了冬天，高蛋白、低脂肪的魚肉更是成為了當季進補的必備“佳品”。 所以今天，芹姐就向大家推薦冬季必吃的3種魚，不僅可以補腎、健脾、強心、活血，還可以...
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2022-05-22 17:40:38

每天早上喝一碗開水沖雞蛋，過不了一月，5個好處就會找上

早上來不及吃早餐，喝一碗開水沖雞蛋，就可以幫身體補充能量，營養價值還高，真的是這樣嗎？ 喝開水沖雞蛋到底有哪些好處？ 喝開水沖雞蛋的好處 1、養胃 開水沖雞蛋容易被消化吸收，並且蛋黃里含有的卵磷...
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2022-05-22 17:36:31

三九四九補一補，來年健康無病痛，多吃這4種「根」，好處多到數不完！

俗話說「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。。 那麼進入這寒冬之後我們應該吃哪些根呢？ 今天芹姐就給大家講一講冬季必吃的4種根。 冬季必吃這4根 01山藥 山藥是一種營養成分很高的食物。 根據中醫醫書典籍記載...
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2022-05-22 17:33:10

醫生勸告：不想胃變壞，這7種最傷胃的行為，千萬別這樣做！

俗話說十胃九病，當我們出現以下癥狀時，可千萬要警惕！ 這些狀況要注意 01一、胃脹、噯氣、腹痛 出現這種情況大概率為胃動力不足、消化不良、或是習慣張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話，導致吃進許多空氣造成消化問...
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2022-05-22 17:29:31

醫生提醒：早午晚餐別瞎吃，吃不對毀一天，現在知道還不晚！

民以食為天，吃，可以說是生活中的頭等大事;而吃得健康，也是我們養生的基本要求。 吃得健康，說來簡單，但很多人都沒做到，一天天下來，慢慢地就毀了自己的身體。所以芹姐給大家總結了一日三餐最容易犯的幾個錯，大...
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2022-05-22 17:26:03

大寒前後必吃它，比羊肉便宜，比豬肉鮮美... 補五臟護血管，還不上火

大寒的意思為天氣寒冷到極點，大寒節氣後的15天，是一年中最危險、最容易生病的時段，同時也是年前最後的進補好時機。 一說到冬季進補，很多人第一反應就是，吃羊肉，暖身補陽！羊肉確實是冬季進補的好東西，但是...
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