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2022-05-23 11:53:42

明日小寒，最寒冷的日子即將到來，學會吃三物、做三事，少鬧一場病！

小寒是二十四節氣中的第23個節氣，《月令七十二候集解》說：十二月節，月初寒尚小，故雲。 在我國北方，進入「小寒」 就意味著進入「出門冰上走」的“三九天”。 隨著天氣越來越冷，上呼吸道感染的人...
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2022-05-23 11:31:14

晚餐吃啥，決定你生啥病、活多久！ 5種最差晚餐，吃一頓毀一天

俗話說，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。 更有人說晚餐吃得像乞丐才有利於活得長壽。 事實上，除了晚餐要吃得少，更要注意吃得是否健康，不然疾病容易找上門。 今天就給大家說說哪幾種食物建議晚上少吃！ 這...
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2022-05-23 11:29:33

冬季常喝這杯茶，補血正氣、讓您暖一冬！ 一定要收藏~

最近天氣寒冷乾燥，我們醫院感冒咳嗽的病人很多。 今天，王老師給大家推薦一杯茶，既能暖身體、防感冒，又能美容降壓。 那麼到底是什麼茶呢？ 就是我們常見的兩種食材——生薑和蘋果煮成的薑果茶。 助...
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2022-05-23 11:23:40

愛吃紅薯的注意了！ 紅薯這麼吃，刮油減肚子，還能防便秘！ 現在知道還不晚！

朋友們，你的血糖高嗎？ 根據2021年12月06日-11日，國際糖尿病聯盟（IDF）2021年大會上所顯示的數據來看，糖尿病可以說是21世紀全球所面臨的最嚴重、最緊急的健康問題之一了。 全球糖尿病2021年九大數據 •...
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2022-05-23 11:16:57

愛吃紅薯的注意了！ 紅薯這麼吃，刮油減肚子，還能防便秘！ 現在知道還不晚！

為什麼吃紅薯可以減肥？ 因為紅薯含有均衡的營養成份，其中纖維素可以對腸道蠕動起到良好的刺激作用，促進排泄暢通;而且熱量低又能飽腹，還能阻撓糖類變成脂肪。 怎麼樣吃紅薯減肥效果才好？ 1、紅薯作為主...
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2022-05-22 19:09:48

比跑步和游泳更簡單！ 疾病都怕它，還能升免疫，在家都能做！

免疫系統是我們人體的“衛士” 免疫力高，就不容易生病 免疫力低，各種疾病就會頻繁“上門” 相信大家都知道 84歲的鍾南山就是一個喜愛運動的人 幾十年從來都沒有停止鍛煉 他說：「鍛煉...
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2022-05-22 19:06:19

睡前一個習慣易得癌，飯後一個動作最養生！ 做好2件小事，得癌風險降幾倍

人生在世，每天都離不開兩件事——吃和睡。 我們談養生，這兩件事也是最基本的。 吃睡要是不講究，一天天下來，毀掉的就是你下半輩子的健康和幸福。 今天，小編就跟大家聊聊關於吃飯、睡覺的那些事兒...
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2022-05-22 19:03:21

睡10分鐘抵2小時的秘密來了！ 每天這個時間睡一會兒，鍾南山院士都說「好」！

現代人，睡眠品質差已經成了常態，有人睡不著、有人做夢多...... 如果夜間的睡眠無法保證，請您一定利用好白天這個「高品質睡眠時間」！ 睡10分鐘，抵2小時！ 睡午覺是不少人從小養成的習慣。 鍾南山院士就...
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2022-05-22 19:00:24

很多人愛吃的這種菜竟是腫瘤“加速劑”？新試驗揭開真相，需認真對待

在《詩經》中有「中田有廬，疆場有瓜，是剝是菹，獻之皇祖」的描述，據東漢許慎《說文解字》解釋：「菹菜者，酸菜也」，即類似現在的酸菜，由此可見，中國酸菜的歷史頗為悠久。 酸菜是我們飲食中，是開胃小菜、下...
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2022-05-22 18:53:39

張藝謀72歲仍精力充沛，與他這個養生之道有關

在北京冬奧會開幕式和閉幕式上，總導演張藝謀將屬於中國的美、浪漫、現代展現得淋漓盡致。 作為導演，張藝謀不但成功執導過2004年雅典奧運會閉幕式上的北京8分鐘文藝表演，還執導2008年北京奧運會和殘奧會開閉幕式。...
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2022-05-22 18:49:42

醫生良言：雞蛋最好和它一起煮，養肝臟、護血管，還能提升免疫力~

紫蘇是我們生活中一種較為常見的植物，它有著一股特殊的香味，既可以食用，又可以當成藥用。它低糖、且含有大量纖維素、胡蘿蔔素，以及多種礦物質營養。總之，紫蘇是對我們身體非常有益的一種植物。 在平時呢，不...
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2022-05-22 18:42:33

2個小動作，讓你躺著就養生，每天5分鐘，補腎又排毒！

2個補腎動作 大多數人睡前都是抱著手機刷刷微信，其實睡前十分鐘是養生黃金期，把這十分鐘充分利用，身體想不好都難！做做這2個小動作，每天5分鐘，只要躺著，補腎又排毒！ 我們常說，無毒一身輕鬆，人體最大的...
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2022-05-22 18:39:36

胃疼2周后，她把胃切除了... 別把胃疼不當回事，這些癥狀千萬要注意！

今天芹姐看到了這樣的一則新聞，實在是非常痛心。 在浙江寧波有一位年僅23歲的女性被確診了胃癌進展期，由於病灶很大只能夠將全部的胃切除。而從胃疼到把胃部全部切除僅僅過了2周...... 可能很多人都覺得非常...
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2022-05-22 18:34:57

3個養生「黃金時間」，早養胃，午養心，晚養百脈！

人們常說養生，但也要有個重點。 從我們日常的生活節奏來說，早上、中午、晚上都是養生的重點時間段。 而在現在的這三個時段，有三件大事要特別注意。 這三件大事就是：「早養胃，午養心，晚養百脈。 “針...
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2022-05-22 18:30:56

明天臘八，全家必吃它！ 護心臟、防感冒，來年安康少生病~

民間有一個童謠：「小孩小孩你別饞，過了臘八就是年...“中國北方一到臘月初八，過年的氣氛一天賽過一天，華北大部分地區在臘月初八這天有用醋泡蒜的習俗，叫臘八蒜。 你知道臘八蒜有哪些不為人知養生功...
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