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2022-05-22 16:15:06

吃牛羊肉不如多吃它！ 增強免疫、助長壽，身體越來越健康~

進入冬天之後，芹姐發現後台有很多老年朋友們說想趁這個冬天多補一補，結果啊是肉吃了一堆。 補沒補到位也不知道，反而是人變胖了，血壓、血脂也不穩定了。 於是想問問芹姐這想要好好的補一補到底該吃些什麼呢。 ...
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2022-05-22 16:11:35

入冬后，白菜蘿蔔靠邊站！ 遇到這菜別手軟，焯水冷凍起來，好吃又省事~

入冬之後天氣是一天比一天冷，說到應季的食物，大家能想到的，也就是蘿蔔、白菜了。 但初冬時節，除了蘿蔔和大白菜兩種蔬菜之外，還有一種野菜也在頑強的生長，這種野菜就是“薺菜”。 “薺菜&...
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2022-05-22 16:07:37

這7個坑人的「健康建議」，千萬別聽！

生活中，有很多唬人的“健康建議”，比如說大家都聽過的：適量飲酒，有益健康;趁熱吃，對腸胃更好;堅持素食有助長壽... 其實，這些坑人的「健康建議」，害了很多人！ 今天，芹姐就和大家說說7個坑人的&...
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2022-05-22 16:04:06

冬令進補第一菜、第一湯、第一肉...... 一次給你說清，現在吃還不晚！

俗話說：“春生夏長，秋收冬藏。 ” 養生，講究的是天人合一，四季養生要跟著大自然的節奏走。 對人來說，冬三月正是養精蓄銳的大好時機，適合好好地補一補。 那麼，吃哪些食材進補好呢？ 今天就給大...
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2022-05-22 16:00:52

這3種食物晚上吃，越吃越傷人！ 建議少吃或不吃！

今天在醫院碰到一位患者，總是覺得腸胃不舒服，肚子像一個皮球一樣，不停地放屁，晚上也是翻來覆去的難以入睡，失眠更嚴重了。 芹姐仔細詢問了一下，原來他們家親戚從老家送了很多土豆，為了不浪費他們家晚上頓頓都吃...
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2022-05-22 15:57:41

比糖和鹽更「傷身」的調味劑，我們可能每天都在吃！ 怪不得高血壓、肥胖找上門！

雖然現在很多人為了健康已經開始有意識地控制糖和鹽的攝入。 但是，其實我們身邊隱藏著比二者更可怕的「健康殺手」！ 那就是味精、雞精。 味精、雞精是烹飪時常用來提鮮的調味劑，而為了增加食物的口感，很多人喜...
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2022-05-22 15:52:46

春節期間這十大飲食注意事項你一定要牢牢記住...

春節是喜慶的節日、是團圓的節日！春節一到，很多人的飲食作息已經開始變得不規律。 每天忙著走親訪友少不了美酒佳餚，身體更是少不了“折騰”。今天芹姐就提醒大家下面這10點！ 春節期間一定要注意~ ...
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2022-05-22 15:49:19

養肝吃它、補腎吃它...... 這個“全能米”從頭補到腳，值得天天端上桌

作為日常生活中不可缺少的食物之一，其重要程度不言而喻。 今天，芹姐就和大家聊聊，被稱為“黑珍珠”的米中珍品——黑米。 黑米的食用價值和藥用價值都很高，在民間素有“藥米”、...
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2022-05-22 15:41:57

古代的「皇帝菜」，現在家家都能吃，價值便宜，味道好！

一到冬天大家提起蔬菜就會想起白蘿蔔、白菜、土豆、山藥。 今天芹姐就給大家介紹這樣一種菜，它在古代被視為珍品，因為營養豐富，剝開肉質白嫩，素有“金衣白玉，蔬中一絕”的美譽。 它呢就是—&mdas...
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2022-05-22 15:37:20

高血壓患者不能碰的菜與水果，貪吃一口血壓就「飆升」！

大家都知道，高血壓患者不能吃高鹽的食物，其實呢，高糖食物，也是高血壓的禁忌。那麼，下面這些食物，有高血壓的朋友，一定要注意少吃！ 這幾類食品高血壓患者少吃 一、紅燒肉、魚香肉絲 日本藤素評價日本...
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2022-05-22 15:34:02

明日立春，全年最重要的節氣！ 吃三菜、喝二茶，打好基礎，健康一整年！

明天就是立春了，在這個陰退陽長、寒去熱來的轉折期，人的抗病能力和氣候適應能力都比較弱，容易生病。 那芹姐就給大家說說在這立春時節我們要做到吃三菜，喝二茶，做好春季養生保健，為一年的身體健康打下良好基礎...
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2022-05-22 15:27:09

拍打這裡49下，寒濕逐漸減少了，人也變得更健康~

古話說：「千寒易除，一濕難去。 濕性黏濁，如油入面。 ” 濕氣之所以這麼難纏，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，而“十人九濕”也是這個原因。 什麼是濕氣 ...
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2022-05-22 15:23:56

過年一定要吃這7種食物，刮油、解膩、助消化，怎麼吃都不怕胖

一到過年的時候，家裡常常會吃頓好的來犒勞忙碌了一年的家人們。 但是芹姐看到很多朋友在後台留言說年夜飯實在是太油膩了，接連吃上兩三天不僅腸胃受不了還很容易長胖。 今天啊芹姐就給大家介紹7種能夠去除油膩的...
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2022-05-22 15:20:20

比糖和鹽更「傷身」的調味劑，我們可能每天都在吃！ 怪不得高血壓、肥胖找上門！

雖然現在很多人為了健康已經開始有意識地控制糖和鹽的攝入。 但是，其實我們身邊隱藏著比二者更可怕的「健康殺手」！ 那就是味精、雞精。 味精、雞精是烹飪時常用來提鮮的調味劑，而為了增加食物的口感，很多人喜...
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2022-05-22 15:17:12

味中藥，每天喝兩次，可以通便、降肝火！

車前草泡水 我們還可以用車前草泡水喝，對於祛除濕氣有不錯的效果。 日本藤素美國黑金犀利士威而鋼樂威壯必利勁德國必邦vigrxplus必利吉壯陽藥 春藥持久液vimax增大丸美國maxman美國goodmanVVK增大丸 1 藥材...
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